陳振芳 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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6.9 km | 01:10:29 | 10:15/km

日期: 2017-01-07 15:50 - 地點: 大漢河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 10'13" / 10'20" / 10'46" / 10'45" / 09'48" / 10'30" / 09'19" /

明天有自虐100K,今天來暖個身吧

1月累積里程 : 395.69 km

GPX 上傳 | 7 years ago

郭中峰👣, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	10'20"	00:20'33"
3	10'46"	00:31'19"
4	10'45"	00:42'04"
5	09'48"	00:51'52"
6	10'30"	01:02'22"
6.9	09'19"	01:10'29"

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