品衡(慢慢蛇) 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

品衡(慢慢蛇) 屏東
ID 75409

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品衡(慢慢蛇)

10.0 km | 01:38:03 | 09:48/km

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	01:38:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:48/km

日期: 2017-01-08 06:50 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'35" (+00'18")

994 / 994

2

07'28"

(15'01")

07'17"

1024 / 2019

3

10'07"

(25'08")

08'53" (+01'36")

1136 / 3155

4

08'57"

(34'05")

09'12" (+01'55")

972 / 4128

5

09'22"

(43'27")

09'18" (+02'01")

1005 / 5134

展開計圈分析

帶老婆第一次參加路跑，平常她都是1K做收，就陪她慢慢蛇，差一點要背回來，好險，嚇鼠人了，心裡頭一直默念保佑Y，好里家在，但一路上想衝回終點，但怕以後不理我，不煮飯，就忍住慢慢跑，哈哈哈…(但公里數好像多1K)

賽後評分: 無
給 3 星

1月累積里程 : 75.67 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

吳毓祐, 黃碧香和其他 317 人說推

·

觀看另 145 則留言

王家康帥！好方法！哈哈～先騙來跑！

2017-01-16 21:20 ·

蔡裕仁恭喜品衡兄完賽，以後繼續甜蜜跑下去！

2017-01-16 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'14"	00:14'53"
3	09'54"	00:24'47"
4	08'14"	00:33'01"
5	09'21"	00:42'22"
6	08'22"	00:50'44"
7	09'08"	00:59'52"
8	10'35"	01:10'27"
9	07'49"	01:18'16"
10	08'46"	01:27'02"
11	08'16"	01:35'18"
11.1	34'22"	01:38'03"

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