謝宜玲 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝宜玲新北市
ID 290870

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半馬 | 02:39:57 | 07:34/km | 第4半馬

2017 旗山馬拉松-香蕉路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	02:39:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'01")

00:36'01" (+02'46")

01:14'41" (+05'11")

10 km

(01:14'41")

00:38'40" (+05'25")

15 km

(01:50'56")

00:36'15" (+03'00")

01:09'30"

20 km

(02:24'11")

00:33'15"

Finish

(02:39:57)

日期: 2017-01-08 06:30 - 總爬升: 438 m - 地點: 旗山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'50" (+02'56")

992 / 992

2

06'32"

(15'18")

06'26" (+00'32")

1014 / 2006

3

06'41"

(21'59")

06'31" (+00'37")

1023 / 3030

4

06'58"

(28'57")

06'50" (+00'56")

1017 / 4048

5

07'20"

(36'17")

07'21" (+01'27")

997 / 5045

展開計圈分析

旗山路跑

1月累積里程 : 151.75 km

MIzno 葡萄冰累積 : 530.7 km

Android - Sony F3115 上傳 | 8 years ago

盧韋丞, Mickey Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	06'25"	00:15'18"
3	06'34"	00:21'52"
4	06'47"	00:28'39"
5	07'22"	00:36'01"
6	05'54"	00:41'55"
7	07'49"	00:49'44"
8	07'10"	00:56'54"
9	06'34"	01:03'28"
10	11'13"	01:14'41"
11	06'52"	01:21'33"
12	06'51"	01:28'24"
13	07'06"	01:35'30"
14	08'11"	01:43'41"
15	07'15"	01:50'56"
16	06'30"	01:57'26"
17	06'20"	02:03'46"
18	07'13"	02:10'59"
19	06'29"	02:17'28"
20	06'43"	02:24'11"
21	06'21"	02:30'32"
22	07'03"	02:37'35"
22.2	13'15"	02:39'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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