妍芝エンシー 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

妍芝エンシー屏東
ID 269608

80 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

妍芝エンシー

10.0 km | 01:08:41 | 06:52/km

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	01:08:41
總名次	824 / 2927
分組名次	45 / 349
平均速度	06:52/km

日期: 2017-01-08 06:51 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 10892 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

屏東

妍芝エンシー

·

屏東

妍芝エンシー

薑母鴨跟土雞還有玉米

·

想不到⋯我真的拿到土雞了（泣）
我太感動了😭😭😭

賽前宣言: 我不會說我是為了土雞而跑的....哈哈

賽後評分: 補給不好，人手不夠！路線太爛，通通擠在一起⋯
給 3 星

1月累積里程 : 134.50 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 412.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳躍浤, 許文才和其他 18 人說推

·

張錫聖恭喜完賽!

2017-01-08 13:44 ·

1 個人推

妍芝エンシー謝謝喲

2017-01-09 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	06'55"	00:19'01"
4	06'23"	00:25'24"
5	06'13"	00:31'37"
6	06'49"	00:38'26"
7	07'56"	00:46'22"
8	06'05"	00:52'27"
9	06'19"	00:58'46"
10	05'59"	01:04'45"
10.7	05'59"	01:08'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km