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Hao J Lin
高雄
ID 20774
81 位追隨者
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Hao J Lin
全馬
|
04:02:55
|
05:45/km
|
第73馬
2017阿猴國興盃 公益路跑
官方成績
日期
2017-01-08
成績
04:02:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'09")
00:27'09" (+00'17")
00:54'11" (+00'18")
10 km
(00:54'11")
00:27'02" (+00'10")
15 km
(01:21'03")
00:26'52"
00:53'53"
20 km
(01:48'04")
00:27'01" (+00'09")
25 km
(02:15'42")
00:27'38" (+00'46")
00:57'17" (+03'24")
30 km
(02:45'21")
00:29'39" (+02'47")
35 km
(03:18'17")
00:32'56" (+06'04")
01:06'04" (+12'11")
40 km
(03:51'25")
00:33'08" (+06'16")
Finish
(04:02:55)
日期:
2017-01-08 06:33
-
總爬升:
560 m
-
卡路里:
2594 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
20°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'49"
(05'49")
05'49" (+00'32")
1000 / 1000
2
05'20"
(11'09")
05'20" (+00'03")
1000 / 2000
3
05'19"
(16'29")
05'19" (+00'02")
1000 / 3000
4
05'22"
(21'51")
05'22" (+00'05")
1000 / 4000
5
05'17"
(27'08")
05'17"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'28"
(32'37")
05'28" (+00'11")
1000 / 6000
7
05'18"
(37'55")
05'18" (+00'01")
1000 / 7000
8
05'19"
(43'14")
05'19" (+00'02")
1000 / 8000
9
05'35"
(48'50")
05'35" (+00'18")
1000 / 9000
10
05'20"
(54'10")
05'20" (+00'03")
1000 / 10000
11
05'17"
(59'27")
05'17"
1000 / 11000
12
05'25"
(01:04'53")
05'25" (+00'08")
1000 / 12000
13
05'25"
(01:10'19")
05'25" (+00'08")
1000 / 13000
14
05'26"
(01:15'45")
05'26" (+00'09")
1000 / 14000
15
05'17"
(01:21'02")
05'17"
1000 / 15000
16
05'18"
(01:26'21")
05'18" (+00'01")
1000 / 16000
17
05'26"
(01:31'48")
05'26" (+00'09")
1000 / 17000
18
05'19"
(01:37'07")
05'19" (+00'02")
1000 / 18000
19
05'28"
(01:42'36")
05'28" (+00'11")
1000 / 19000
20
05'27"
(01:48'03")
05'27" (+00'10")
1000 / 20000
21
05'24"
(01:53'28")
05'24" (+00'07")
1000 / 21000
22
05'20"
(01:58'49")
05'20" (+00'03")
1000 / 22000
23
05'55"
(02:04'45")
05'55" (+00'38")
1000 / 23000
24
05'26"
(02:10'12")
05'26" (+00'09")
1000 / 24000
25
05'30"
(02:15'42")
05'30" (+00'13")
1000 / 25000
26
05'41"
(02:21'23")
05'41" (+00'24")
1000 / 26000
27
06'13"
(02:27'36")
06'13" (+00'56")
1000 / 27000
28
05'51"
(02:33'28")
05'51" (+00'34")
1000 / 28000
29
05'55"
(02:39'24")
05'55" (+00'38")
1000 / 29000
30
05'56"
(02:45'21")
05'56" (+00'39")
1000 / 30000
31
06'47"
(02:52'08")
06'47" (+01'30")
1000 / 31000
32
06'00"
(02:58'08")
06'00" (+00'43")
1000 / 32000
33
07'33"
(03:05'42")
07'33" (+02'16")
1000 / 33000
34
06'09"
(03:11'52")
06'09" (+00'52")
1000 / 34000
35
06'24"
(03:18'16")
06'24" (+01'07")
1000 / 35000
36
06'17"
(03:24'33")
06'17" (+01'00")
1000 / 36000
37
07'26"
(03:32'00")
07'26" (+02'09")
1000 / 37000
38
07'01"
(03:39'02")
07'01" (+01'44")
1000 / 38000
39
06'09"
(03:45'12")
06'09" (+00'52")
1000 / 39000
40
06'12"
(03:51'24")
06'12" (+00'55")
1000 / 40000
41
06'09"
(03:57'34")
06'09" (+00'52")
1000 / 41000
42
05'21"
(04:02'55")
05'47" (+00'30")
922 / 41922
1月累積里程 :
425.59 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Andy Tsang
,
張慶忠
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
05'20"
00:11'10"
3
05'20"
00:16'30"
4
05'22"
00:21'52"
5
05'17"
00:27'09"
6
05'28"
00:32'37"
7
05'18"
00:37'55"
8
05'20"
00:43'15"
9
05'36"
00:48'51"
10
05'20"
00:54'11"
11
05'17"
00:59'28"
12
05'26"
01:04'54"
13
05'25"
01:10'19"
14
05'27"
01:15'46"
15
05'17"
01:21'03"
16
05'19"
01:26'22"
17
05'26"
01:31'48"
18
05'19"
01:37'07"
19
05'29"
01:42'36"
20
05'28"
01:48'04"
21
05'25"
01:53'29"
22
05'20"
01:58'49"
23
05'56"
02:04'45"
24
05'27"
02:10'12"
25
05'30"
02:15'42"
26
05'42"
02:21'24"
27
06'13"
02:27'37"
28
05'52"
02:33'29"
29
05'56"
02:39'25"
30
05'56"
02:45'21"
31
06'48"
02:52'09"
32
06'00"
02:58'09"
33
07'34"
03:05'43"
34
06'09"
03:11'52"
35
06'25"
03:18'17"
36
06'17"
03:24'34"
37
07'27"
03:32'01"
38
07'02"
03:39'03"
39
06'09"
03:45'12"
40
06'13"
03:51'25"
41
06'09"
03:57'34"
41.9
05'47"
04:02'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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全馬 | 04:02:55 | 05:45/km | 第73馬
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