馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳燕強（跑後山） 台東
    ID 159776
    258 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳燕強（跑後山）
    全馬 | 05:34:49 | 07:56/km | 第11馬
    2017阿猴國興盃 公益路跑
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績05:34:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'00")
    		00:26'00"00:54'47"
    10 km(00:54'47")
    		00:28'47" (+02'47")
    15 km(01:24'32")
    		00:29'45" (+03'45")01:04'11" (+09'24")
    20 km(01:58'58")
    		00:34'26" (+08'26")
    25 km(02:40'03")
    		00:41'05" (+15'05")01:25'51" (+31'04")
    30 km(03:24'49")
    		00:44'46" (+18'46")
    35 km(04:23'09")
    		00:58'20" (+32'20")01:47'42" (+52'55")
    40 km(05:12'31")
    		00:49'22" (+23'22")
    Finish(05:34:49)

    日期: 2017-01-08 06:33 - 卡路里: 2437 Cal - 總步數: 33354 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'06" (+00'17")1005 / 1005188 / 103
    2
    04'51"  (09'59")
    		04'49"1005 / 2011191 / 108
    3
    04'59"  (14'58")
    		04'56" (+00'07")1008 / 3020189 / 106
    4
    05'32"  (20'30")
    		05'31" (+00'42")1001 / 4021187 / 96
    5
    05'33"  (26'03")
    		05'31" (+00'42")1004 / 5026187 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (31'45")
    		05'39" (+00'50")1008 / 6035185 / 95
    7
    05'43"  (37'28")
    		05'41" (+00'52")1004 / 7039187 / 93
    8
    05'39"  (43'07")
    		05'37" (+00'48")1005 / 8045186 / 95
    9
    05'55"  (49'02")
    		05'52" (+01'03")1007 / 9053177 / 95
    10
    05'48"  (54'50")
    		05'45" (+00'56")1006 / 10060185 / 93
    11
    05'47"  (01:00'37")
    		05'46" (+00'57")1001 / 11061185 / 93
    12
    06'15"  (01:06'52")
    		06'11" (+01'22")1008 / 12070173 / 92
    13
    05'48"  (01:12'40")
    		05'46" (+00'57")1003 / 13073185 / 93
    14
    06'22"  (01:19'02")
    		06'21" (+01'32")1002 / 14076169 / 92
    15
    05'36"  (01:24'38")
    		05'33" (+00'44")1006 / 15083185 / 97
    16
    05'33"  (01:30'11")
    		05'30" (+00'41")1007 / 16091184 / 98
    17
    05'56"  (01:36'07")
    		05'53" (+01'04")1008 / 17099174 / 97
    18
    06'15"  (01:42'22")
    		06'14" (+01'25")1001 / 18100181 / 88
    19
    08'43"  (01:51'05")
    		08'41" (+03'52")1003 / 19104132 / 86
    20
    07'59"  (01:59'04")
    		07'59" (+03'10")1000 / 20104144 / 86
    21
    07'38"  (02:06'42")
    		07'37" (+02'48")1000 / 21105136 / 95
    22
    07'19"  (02:14'01")
    		07'15" (+02'26")1007 / 22112157 / 87
    23
    08'45"  (02:22'46")
    		08'41" (+03'52")1007 / 2311988 / 130
    24
    08'41"  (02:31'27")
    		08'38" (+03'49")1004 / 2412398 / 117
    25
    08'44"  (02:40'11")
    		08'43" (+03'54")1001 / 2512465 / 175
    26
    08'50"  (02:49'01")
    		08'47" (+03'58")1004 / 2612998 / 114
    27
    09'05"  (02:58'06")
    		09'00" (+04'11")1008 / 27138122 / 90
    28
    08'21"  (03:06'27")
    		08'20" (+03'31")1001 / 2813982 / 145
    29
    08'37"  (03:15'04")
    		08'34" (+03'45")1005 / 2914584 / 138
    30
    10'03"  (03:25'07")
    		10'01" (+05'12")1002 / 3014730 / 325
    31
    12'16"  (03:37'23")
    		12'11" (+07'22")1005 / 311535 / 1479
    32
    11'30"  (03:48'53")
    		11'28" (+06'39")1001 / 321556 / 1391
    33
    12'17"  (04:01'10")
    		12'16" (+07'27")1001 / 331566 / 1220
    34
    11'23"  (04:12'33")
    		11'19" (+06'30")1005 / 341624 / 1862
    35
    10'59"  (04:23'32")
    		10'54" (+06'05")1006 / 351698 / 1118
    36
    10'55"  (04:34'27")
    		10'50" (+06'01")1006 / 361759 / 1006
    37
    10'14"  (04:44'41")
    		10'10" (+05'21")1006 / 3718284 / 115
    38
    07'45"  (04:52'26")
    		07'40" (+02'51")1009 / 38191158 / 82
    39
    09'20"  (05:01'46")
    		09'15" (+04'26")1007 / 3919861 / 175
    40
    11'10"  (05:12'56")
    		11'06" (+06'17")1005 / 402047 / 1257
    41
    11'07"  (05:24'03")
    		11'05" (+06'16")1002 / 412069 / 982
    42
    09'38"  (05:33'41")
    		09'32" (+04'43")1010 / 4221665 / 159
    台東
    吳燕強（跑後山）
    · 留言
    賽前宣言: 👍👍👍
    1月累積里程 : 242.67 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    J, Danny(蕭遙) 和其他 80 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    huang szuyi 恭喜完賽
    2017-01-08 16:05 ·
    陳立仁 恭喜完賽 讚啦！
    2017-01-08 16:08 ·
     1 個人推
    269 辛苦了
    2017-01-08 16:46 ·
     1 個人推
    姜華忠 恭喜完賽
    2017-01-08 16:56 ·
     1 個人推
    黃186288 又添一馬了!佩服你
    2017-01-08 17:04 ·
     2 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2017-01-08 18:26 ·
     1 個人推
    林益輝(東瘋) 恭喜完賽
    2017-01-08 18:48 ·
     1 個人推
    李燕青 恭喜完賽～
    2017-01-08 18:51 ·
     1 個人推
    jack 恭喜完賽
    2017-01-08 19:21 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽。
    2017-01-08 19:24 ·
     1 個人推
    Caming Lai 燕強兄晚安好，謝謝你的鼓勵，也恭喜你漂亮完賽，大家一起享受運動帶來的樂趣吧！
    2017-01-08 19:41 ·
     1 個人推
    蕭家倫 恭喜全馬完賽。
    2017-01-08 19:55 ·
     1 個人推
    kevinchi 恭喜完賽
    2017-01-08 19:58 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 恭喜強哥再下一馬，平安完賽~
    2017-01-08 20:37 ·
     1 個人推
    黃茂森 強哥 能完賽就是強者 恭喜
    2017-01-08 21:27 ·
     1 個人推
    莊國詩 恭喜完賽
    2017-01-08 22:19 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜帥氣完賽~
    2017-01-08 22:43 ·
     1 個人推
    黃開基 恭喜完賽。
    2017-01-09 05:55 ·
     1 個人推
    kingman 恭喜強哥順利完賽
    2017-01-10 15:32 ·
     1 個人推
    cathy 恭喜完賽^_^
    2017-01-10 23:08 ·
     1 個人推
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽: )
    2017-01-11 14:05 ·
     1 個人推
    柯明昌 晚上好^_^恭喜漂亮完賽(^_-)
    2017-01-11 20:09 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 謝謝大家的鼓勵，大家一起為健康加油。
    2017-01-14 08:43 ·
    Bryant 恭喜強兄完賽!
    2017-01-16 11:45 ·
     1 個人推
    Liu 恭喜快樂完賽唷 跑的真棒 (=^▽^=)
    2017-01-18 15:33 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'51"00:09'59"
    304'56"00:14'55"
    405'35"00:20'30"
    505'30"00:26'00"
    605'42"00:31'42"
    705'43"00:37'25"
    805'40"00:43'05"
    905'53"00:48'58"
    1005'49"00:54'47"
    1105'46"01:00'33"
    1206'12"01:06'45"
    1305'52"01:12'37"
    1406'21"01:18'58"
    1505'34"01:24'32"
    1605'33"01:30'05"
    1705'56"01:36'01"
    1806'17"01:42'18"
    1908'40"01:50'58"
    2008'00"01:58'58"
    2107'36"02:06'34"
    2207'10"02:13'44"
    2308'45"02:22'29"
    2408'46"02:31'15"
    2508'48"02:40'03"
    2608'46"02:48'49"
    2709'05"02:57'54"
    2808'22"03:06'16"
    2908'36"03:14'52"
    3009'57"03:24'49"
    3112'16"03:37'05"
    3211'30"03:48'35"
    3312'18"04:00'53"
    3411'15"04:12'08"
    3511'01"04:23'09"
    3610'55"04:34'04"
    3710'21"04:44'25"
    3807'46"04:52'11"
    3909'08"05:01'19"
    4011'12"05:12'31"
    4111'08"05:23'39"
    4209'47"05:33'26"
    42.207'56"05:34'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :