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Miffy
新北市
ID 172490
44 位追隨者
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Miffy
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:36:42
|
06:33/km
|
第1馬
2017阿猴國興盃 公益路跑
官方成績
日期
2017-01-08
成績
04:36:42
總名次
311 / 752
分組名次
9 / 32
平均速度
06:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'51")
00:26'51"
00:55'00"
10 km
(00:55'00")
00:28'09" (+01'18")
15 km
(01:25'03")
00:30'03" (+03'12")
01:02'51" (+07'51")
20 km
(01:57'51")
00:32'48" (+05'57")
25 km
(02:33'16")
00:35'25" (+08'34")
01:10'17" (+15'17")
30 km
(03:08'08")
00:34'52" (+08'01")
35 km
(03:46'34")
00:38'26" (+11'35")
01:15'08" (+20'08")
40 km
(04:23'16")
00:36'42" (+09'51")
Finish
(04:36:42)
日期:
2017-01-08 06:33
-
總爬升:
444 m
-
天氣:
28°
-
卡路里:
1709 Cal
-
平均步頻:
102
-
溫度:
20°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'16" (+00'09")
1000 / 1000
2
05'07"
(10'23")
05'07"
1000 / 2000
3
05'19"
(15'43")
05'19" (+00'12")
1000 / 3000
4
05'29"
(21'13")
05'29" (+00'22")
1000 / 4000
5
05'38"
(26'51")
05'38" (+00'31")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'38"
(32'30")
05'38" (+00'31")
1000 / 6000
7
05'34"
(38'05")
05'34" (+00'27")
1000 / 7000
8
05'40"
(43'46")
05'40" (+00'33")
1000 / 8000
9
05'32"
(49'18")
05'32" (+00'25")
1000 / 9000
10
05'41"
(55'00")
05'41" (+00'34")
1000 / 10000
11
05'47"
(01:00'47")
05'47" (+00'40")
1000 / 11000
12
06'34"
(01:07'21")
06'34" (+01'27")
1000 / 12000
13
05'48"
(01:13'09")
05'48" (+00'41")
1000 / 13000
14
05'54"
(01:19'04")
05'54" (+00'47")
1000 / 14000
15
05'59"
(01:25'03")
05'59" (+00'52")
1000 / 15000
16
05'51"
(01:30'55")
05'51" (+00'44")
1000 / 16000
17
05'50"
(01:36'45")
05'50" (+00'43")
1000 / 17000
18
06'00"
(01:42'46")
06'00" (+00'53")
1000 / 18000
19
07'55"
(01:50'42")
07'55" (+02'48")
1000 / 19000
20
07'09"
(01:57'51")
07'09" (+02'02")
1000 / 20000
21
06'15"
(02:04'06")
06'15" (+01'08")
1000 / 21000
22
06'20"
(02:10'27")
06'20" (+01'13")
1000 / 22000
23
09'15"
(02:19'42")
09'15" (+04'08")
1000 / 23000
24
06'35"
(02:26'18")
06'35" (+01'28")
1000 / 24000
25
06'43"
(02:33'01")
06'43" (+01'36")
1000 / 25000
26
07'05"
(02:40'07")
07'05" (+01'58")
1000 / 26000
27
07'54"
(02:48'02")
07'54" (+02'47")
1000 / 27000
28
06'30"
(02:54'32")
06'30" (+01'23")
1000 / 28000
29
07'03"
(03:01'36")
07'03" (+01'56")
1000 / 29000
30
06'31"
(03:08'08")
06'31" (+01'24")
1000 / 30000
31
09'59"
(03:18'08")
09'59" (+04'52")
1000 / 31000
32
06'54"
(03:25'02")
06'54" (+01'47")
1000 / 32000
33
07'45"
(03:32'47")
07'45" (+02'38")
1000 / 33000
34
07'06"
(03:39'54")
07'06" (+01'59")
1000 / 34000
35
06'40"
(03:46'34")
06'40" (+01'33")
1000 / 35000
36
07'44"
(03:54'19")
07'44" (+02'37")
1000 / 36000
37
07'34"
(04:01'53")
07'34" (+02'27")
1000 / 37000
38
06'57"
(04:08'51")
06'57" (+01'50")
1000 / 38000
39
07'31"
(04:16'23")
07'31" (+02'24")
1000 / 39000
40
06'52"
(04:23'16")
06'52" (+01'45")
1000 / 40000
41
07'48"
(04:31'04")
07'48" (+02'41")
1000 / 41000
42
05'58"
(04:37'03")
06'11" (+01'04")
964 / 41964
賽後評分:
補給冰塊降溫充足
給 5 星
1月累積里程 :
154.28 km
TCX 上傳
| 7 years ago
張慶忠
和
Hsu PoMin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
05'07"
00:10'23"
3
05'20"
00:15'43"
4
05'30"
00:21'13"
5
05'38"
00:26'51"
6
05'39"
00:32'30"
7
05'35"
00:38'05"
8
05'41"
00:43'46"
9
05'32"
00:49'18"
10
05'42"
00:55'00"
11
05'47"
01:00'47"
12
06'34"
01:07'21"
13
05'48"
01:13'09"
14
05'55"
01:19'04"
15
05'59"
01:25'03"
16
05'52"
01:30'55"
17
05'50"
01:36'45"
18
06'01"
01:42'46"
19
07'56"
01:50'42"
20
07'09"
01:57'51"
21
06'15"
02:04'06"
22
06'21"
02:10'27"
23
09'15"
02:19'42"
24
06'36"
02:26'18"
25
06'58"
02:33'16"
26
06'51"
02:40'07"
27
07'55"
02:48'02"
28
06'31"
02:54'33"
29
07'03"
03:01'36"
30
06'32"
03:08'08"
31
10'00"
03:18'08"
32
06'54"
03:25'02"
33
07'46"
03:32'48"
34
07'06"
03:39'54"
35
06'40"
03:46'34"
36
07'45"
03:54'19"
37
07'34"
04:01'53"
38
06'58"
04:08'51"
39
07'32"
04:16'23"
40
06'53"
04:23'16"
41
07'48"
04:31'04"
42.0
06'12"
04:37'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
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