Pietreo 2013/10/12 訓練日誌

Pietreo 南投
ID 2919

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Pietreo

53.0 km | 06:33:30 | 07:25/km | 第34馬

2013第二屆真武山玄武盃超級馬拉松

官方成績
日期	2013-10-12
成績	06:33:30
總名次	143 / 380
分組名次	136 / 347
平均速度	07:25/km

官方證書

Pietreo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'28")

00:32'28" (+01'08")

01:05'06"

10 km

(01:05'06")

00:32'38" (+01'18")

15 km

(01:43'36")

00:38'30" (+07'10")

01:16'31" (+11'25")

20 km

(02:21'37")

00:38'01" (+06'41")

25 km

(02:56'40")

00:35'03" (+03'43")

01:06'23" (+01'17")

30 km

(03:28'00")

00:31'20"

35 km

(04:03'14")

00:35'14" (+03'54")

01:30'31" (+25'25")

40 km

(04:58'31")

00:55'17" (+23'57")

45 km

(05:36'47")

00:38'16" (+06'56")

01:10'17" (+05'11")

50 km

(06:08'48")

00:32'01" (+00'41")

Finish

(06:33:30)

日期: 2013-10-12 07:05 - 總爬升: 1626 m - 卡路里: 4515 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'46"

(00'46")

18'45"

40 / 40

06:33'17"

(06:34'03")

07'13"

54383 / 54424

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賽前宣言: 完跑!

10月累積里程 : 315.01 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 886.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Otto, 小股仔和其他 25 人說推

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觀看另 4 則留言

賴圈圈恭喜完賽!哇神人

2013-10-13 17:51 ·

小股仔恭喜超馬完賽~~又進化了，強!

2013-10-17 10:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'43"	00:13'55"
3	06'06"	00:20'01"
4	06'24"	00:26'25"
5	06'03"	00:32'28"
6	05'52"	00:38'20"
7	06'45"	00:45'05"
8	06'32"	00:51'37"
9	06'54"	00:58'31"
10	06'35"	01:05'06"
11	07'09"	01:12'15"
12	07'05"	01:19'20"
13	08'04"	01:27'24"
14	07'50"	01:35'14"
15	08'22"	01:43'36"
16	08'02"	01:51'38"
17	06'51"	01:58'29"
18	07'13"	02:05'42"
19	07'46"	02:13'28"
20	08'09"	02:21'37"
21	06'05"	02:27'42"
22	05'49"	02:33'31"
23	06'09"	02:39'40"
24	11'29"	02:51'09"
25	05'31"	02:56'40"
26	05'37"	03:02'17"
27	06'54"	03:09'11"
28	07'02"	03:16'13"
29	05'57"	03:22'10"
30	05'50"	03:28'00"
31	07'16"	03:35'16"
32	06'45"	03:42'01"
33	06'23"	03:48'24"
34	07'00"	03:55'24"
35	07'50"	04:03'14"
36	08'48"	04:12'02"
37	11'42"	04:23'44"
38	12'56"	04:36'40"
39	11'26"	04:48'06"
40	10'25"	04:58'31"
41	10'31"	05:09'02"
42	08'21"	05:17'23"
43	06'30"	05:23'53"
44	06'35"	05:30'28"
45	06'19"	05:36'47"
46	07'00"	05:43'47"
47	06'29"	05:50'16"
48	05'58"	05:56'14"
49	06'21"	06:02'35"
50	06'13"	06:08'48"
51	06'05"	06:14'53"
52	05'37"	06:20'30"
53	05'32"	06:26'02"
54	05'39"	06:31'41"
54.0	57'43"	06:34'03"