馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jeffrey 桃園
    ID 53360
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jeffrey 
    100.0 km | 13:29:46 | 08:05/km | 第21馬
    2017 鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績13:29:46
    總名次289 / 703
    分組名次254 / 602
    平均速度08:05/km
    官方證書
    Jeffrey

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'03")
    		00:39'03" (+08'58")01:23'40" (+20'51")
    10 km(01:23'40")
    		00:44'37" (+14'32")
    15 km(02:10'24")
    		00:46'44" (+16'39")01:34'31" (+31'42")
    20 km(02:58'11")
    		00:47'47" (+17'42")
    25 km(03:28'16")
    		00:30'05"01:02'49"
    30 km(04:01'00")
    		00:32'44" (+02'39")
    35 km(04:43'14")
    		00:42'14" (+12'09")01:32'52" (+30'03")
    40 km(05:33'52")
    		00:50'38" (+20'33")
    45 km(06:14'51")
    		00:40'59" (+10'54")01:19'04" (+16'15")
    50 km(06:52'56")
    		00:38'05" (+08'00")
    55 km(07:29'13")
    		00:36'17" (+06'12")01:19'12" (+16'23")
    60 km(08:12'08")
    		00:42'55" (+12'50")
    65 km(08:46'21")
    		00:34'13" (+04'08")01:17'05" (+14'16")
    70 km(09:29'13")
    		00:42'52" (+12'47")
    75 km(10:15'45")
    		00:46'32" (+16'27")01:38'59" (+36'10")
    80 km(11:08'12")
    		00:52'27" (+22'22")
    85 km(11:44'21")
    		00:36'09" (+06'04")01:13'01" (+10'12")
    90 km(12:21'13")
    		00:36'52" (+06'47")
    95 km(12:56'02")
    		00:34'49" (+04'44")01:05'32" (+02'43")
    100 km(13:26'45")
    		00:30'43" (+00'38")
    Finish(13:29:46)

    日期: 2017-01-08 05:00 - 總爬升: 2811 m - 地點: 尖石鄉公所 - 卡路里: 4915 Cal - 總步數: 90722 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'30"  (08'30")
    		08'27" (+02'59")1005 / 1005164 / 72
    2
    06'38"  (15'08")
    		06'36" (+01'08")1003 / 2009188 / 80
    3
    08'49"  (23'57")
    		08'01" (+02'33")1099 / 3109185 / 67
    4
    07'16"  (31'13")
    		07'13" (+01'45")1006 / 4115146 / 94
    5
    07'55"  (39'08")
    		07'52" (+02'24")1005 / 5121144 / 87
    展開計圈分析
    6
    07'48"  (46'56")
    		07'46" (+02'18")1002 / 6123121 / 105
    7
    07'32"  (54'28")
    		07'29" (+02'01")1004 / 7128163 / 81
    8
    07'20"  (01:01'48")
    		07'19" (+01'51")1001 / 8130179 / 76
    9
    13'16"  (01:15'04")
    		13'14" (+07'46")1001 / 913167 / 111
    10
    08'41"  (01:23'45")
    		08'39" (+03'11")1002 / 1013492 / 124
    11
    09'10"  (01:32'55")
    		09'06" (+03'38")1007 / 1114166 / 164
    12
    08'27"  (01:41'22")
    		08'22" (+02'54")1008 / 1215084 / 141
    13
    10'26"  (01:51'48")
    		10'20" (+04'52")1009 / 1315975 / 128
    14
    09'28"  (02:01'16")
    		09'24" (+03'56")1005 / 1416554 / 195
    15
    09'16"  (02:10'32")
    		09'15" (+03'47")1000 / 1516556 / 190
    16
    08'42"  (02:19'14")
    		08'35" (+03'07")1012 / 1617775 / 154
    17
    11'52"  (02:31'06")
    		11'47" (+06'19")1006 / 1718416 / 524
    18
    09'39"  (02:40'45")
    		09'38" (+04'10")1000 / 18185100 / 103
    19
    07'24"  (02:48'09")
    		07'23" (+01'55")1000 / 19185149 / 90
    20
    10'11"  (02:58'20")
    		10'09" (+04'41")1002 / 2018843 / 225
    21
    06'00"  (03:04'20")
    		05'57" (+00'29")1006 / 21194188 / 89
    22
    05'32"  (03:09'52")
    		05'32" (+00'04")1000 / 22194190 / 95
    23
    07'20"  (03:17'12")
    		07'18" (+01'50")1003 / 23198138 / 98
    24
    05'37"  (03:22'49")
    		05'33" (+00'05")1009 / 24207190 / 94
    25
    05'31"  (03:28'20")
    		05'30" (+00'02")1002 / 25210192 / 94
    26
    05'30"  (03:33'50")
    		05'28"1005 / 26215190 / 95
    27
    09'45"  (03:43'35")
    		09'41" (+04'13")1005 / 27221115 / 89
    28
    06'29"  (03:50'04")
    		06'27" (+00'59")1004 / 28226155 / 99
    29
    05'32"  (03:55'36")
    		05'28"1009 / 29235193 / 94
    30
    05'31"  (04:01'07")
    		05'30" (+00'02")1000 / 30235195 / 92
    31
    05'37"  (04:06'44")
    		05'35" (+00'07")1004 / 31240192 / 93
    32
    09'00"  (04:15'44")
    		08'59" (+03'31")1001 / 32241119 / 92
    33
    09'14"  (04:24'58")
    		09'11" (+03'43")1004 / 3324536 / 295
    34
    09'41"  (04:34'39")
    		09'37" (+04'09")1005 / 3425122 / 465
    35
    08'54"  (04:43'33")
    		08'51" (+03'23")1005 / 3525673 / 152
    36
    10'26"  (04:53'59")
    		10'25" (+04'57")1001 / 3625762 / 153
    37
    10'08"  (05:04'07")
    		10'05" (+04'37")1003 / 3726118 / 533
    38
    06'42"  (05:10'49")
    		06'41" (+01'13")1000 / 38262141 / 105
    39
    10'44"  (05:21'33")
    		10'39" (+05'11")1006 / 392683 / 2796
    40
    14'37"  (05:36'10")
    		14'31" (+09'03")1006 / 4027552 / 131
    41
    05'59"  (05:42'09")
    		05'56" (+00'28")1007 / 41283186 / 90
    42
    05'45"  (05:47'54")
    		05'42" (+00'14")1007 / 42290197 / 88
    43
    07'58"  (05:55'52")
    		07'57" (+02'29")1000 / 4329077 / 162
    44
    08'23"  (06:04'15")
    		08'22" (+02'54")1001 / 4429276 / 156
    45
    10'53"  (06:15'08")
    		10'51" (+05'23")1002 / 4529596 / 95
    46
    08'24"  (06:23'32")
    		08'22" (+02'54")1002 / 4629781 / 146
    47
    07'26"  (06:30'58")
    		07'22" (+01'54")1007 / 47305104 / 129
    48
    05'52"  (06:36'50")
    		05'48" (+00'20")1010 / 48315195 / 88
    49
    06'17"  (06:43'07")
    		06'13" (+00'45")1009 / 49324181 / 88
    50
    10'05"  (06:53'12")
    		09'59" (+04'31")1008 / 50333102 / 97
    51
    08'32"  (07:01'44")
    		08'29" (+03'01")1004 / 5133798 / 118
    52
    06'42"  (07:08'26")
    		06'40" (+01'12")1003 / 52341168 / 89
    53
    06'32"  (07:14'58")
    		06'31" (+01'03")1002 / 53343154 / 99
    54
    06'04"  (07:21'02")
    		06'01" (+00'33")1005 / 54349192 / 86
    55
    08'29"  (07:29'31")
    		08'25" (+02'57")1007 / 55356116 / 101
    56
    05'51"  (07:35'22")
    		05'50" (+00'22")1000 / 56357195 / 87
    57
    06'05"  (07:41'27")
    		06'02" (+00'34")1007 / 57364194 / 85
    58
    08'01"  (07:49'28")
    		07'57" (+02'29")1006 / 5837192 / 136
    59
    13'51"  (08:03'19")
    		13'46" (+08'18")1005 / 5937669 / 104
    60
    09'06"  (08:12'25")
    		09'04" (+03'36")1002 / 60379118 / 92
    61
    06'23"  (08:18'48")
    		06'21" (+00'53")1004 / 61383173 / 90
    62
    07'09"  (08:25'57")
    		07'06" (+01'38")1005 / 62388123 / 113
    63
    05'39"  (08:31'36")
    		05'37" (+00'09")1004 / 63393191 / 93
    64
    08'51"  (08:40'27")
    		08'49" (+03'21")1003 / 64396123 / 91
    65
    06'12"  (08:46'39")
    		06'09" (+00'41")1005 / 65402187 / 86
    66
    05'46"  (08:52'25")
    		05'43" (+00'15")1007 / 66409194 / 89
    67
    05'44"  (08:58'09")
    		05'43" (+00'15")1002 / 67412196 / 89
    68
    13'02"  (09:11'11")
    		12'59" (+07'31")1003 / 6841527 / 285
    69
    10'01"  (09:21'12")
    		09'56" (+04'28")1007 / 6942221 / 466
    70
    08'27"  (09:29'39")
    		08'23" (+02'55")1006 / 7042978 / 152
    71
    07'07"  (09:36'46")
    		07'05" (+01'37")1002 / 71432112 / 125
    72
    08'15"  (09:45'01")
    		08'13" (+02'45")1002 / 7243474 / 162
    73
    12'27"  (09:57'28")
    		12'21" (+06'53")1006 / 7344136 / 221
    74
    10'04"  (10:07'32")
    		09'59" (+04'31")1006 / 744488 / 1118
    75
    08'39"  (10:16'11")
    		08'35" (+03'07")1007 / 7545657 / 203
    76
    09'17"  (10:25'28")
    		09'15" (+03'47")1003 / 7645940 / 268
    77
    13'23"  (10:38'51")
    		13'18" (+07'50")1005 / 774658 / 882
    78
    10'34"  (10:49'25")
    		10'33" (+05'05")1000 / 784653 / 2381
    79
    11'31"  (11:00'56")
    		11'26" (+05'58")1006 / 7947218 / 461
    80
    07'42"  (11:08'38")
    		07'38" (+02'10")1006 / 80478160 / 81
    81
    06'52"  (11:15'30")
    		06'50" (+01'22")1002 / 81481193 / 75
    82
    07'41"  (11:23'11")
    		07'40" (+02'12")1001 / 82482155 / 83
    83
    07'44"  (11:30'55")
    		07'43" (+02'15")1001 / 83484160 / 80
    84
    06'43"  (11:37'38")
    		06'42" (+01'14")1002 / 84486190 / 78
    85
    07'15"  (11:44'53")
    		07'11" (+01'43")1006 / 85493161 / 86
    86
    06'39"  (11:51'32")
    		06'37" (+01'09")1004 / 86497191 / 78
    87
    09'28"  (12:01'00")
    		09'24" (+03'56")1005 / 87503128 / 82
    88
    06'46"  (12:07'46")
    		06'44" (+01'16")1004 / 88508189 / 78
    89
    07'08"  (12:14'54")
    		07'07" (+01'39")1001 / 89509172 / 81
    90
    06'54"  (12:21'48")
    		06'49" (+01'21")1011 / 90520188 / 77
    91
    06'54"  (12:28'42")
    		06'51" (+01'23")1007 / 91528183 / 79
    92
    08'03"  (12:36'45")
    		08'00" (+02'32")1005 / 92533139 / 89
    93
    07'02"  (12:43'47")
    		06'58" (+01'30")1008 / 93542160 / 89
    94
    06'27"  (12:50'14")
    		06'25" (+00'57")1004 / 94546166 / 93
    95
    06'14"  (12:56'28")
    		06'13" (+00'45")1000 / 95547192 / 83
    96
    07'58"  (13:04'26")
    		07'55" (+02'27")1005 / 96552111 / 112
    97
    06'41"  (13:11'07")
    		06'40" (+01'12")1001 / 97554152 / 98
    98
    06'35"  (13:17'42")
    		06'32" (+01'04")1005 / 98559194 / 78
    99
    07'05"  (13:24'47")
    		07'03" (+01'35")1003 / 99562168 / 84
    100
    01'58"  (13:26'45")
    		06'24" (+00'56")306 / 99869191 / 81
    賽後評分: 路線風景美 補給佳
    給 5 星
    1月累積里程 : 211.66 km ASICS GEL-DS TRAINER 21 NC 黃綠 累積 : 998.7 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    謝阿州, Louis 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'30"00:08'30"
    206'38"00:15'08"
    308'49"00:23'57"
    407'12"00:31'09"
    507'54"00:39'03"
    607'49"00:46'52"
    707'32"00:54'24"
    807'15"01:01'39"
    913'21"01:15'00"
    1008'40"01:23'40"
    1109'06"01:32'46"
    1208'28"01:41'14"
    1310'26"01:51'40"
    1409'23"02:01'03"
    1509'21"02:10'24"
    1608'38"02:19'02"
    1711'55"02:30'57"
    1809'45"02:40'42"
    1907'22"02:48'04"
    2010'07"02:58'11"
    2106'04"03:04'15"
    2205'34"03:09'49"
    2307'19"03:17'08"
    2405'39"03:22'47"
    2505'29"03:28'16"
    2605'25"03:33'41"
    2709'43"03:43'24"
    2806'34"03:49'58"
    2905'28"03:55'26"
    3005'34"04:01'00"
    3105'37"04:06'37"
    3208'57"04:15'34"
    3309'14"04:24'48"
    3409'39"04:34'27"
    3508'47"04:43'14"
    3610'27"04:53'41"
    3710'07"05:03'48"
    3806'48"05:10'36"
    3910'36"05:21'12"
    4012'40"05:33'52"
    4108'05"05:41'57"
    4205'43"05:47'40"
    4308'00"05:55'40"
    4408'11"06:03'51"
    4511'00"06:14'51"
    4608'25"06:23'16"
    4707'13"06:30'29"
    4806'08"06:36'37"
    4906'17"06:42'54"
    5010'02"06:52'56"
    5108'33"07:01'29"
    5206'43"07:08'12"
    5306'36"07:14'48"
    5406'02"07:20'50"
    5508'23"07:29'13"
    5605'53"07:35'06"
    5706'06"07:41'12"
    5807'55"07:49'07"
    5913'31"08:02'38"
    6009'30"08:12'08"
    6106'21"08:18'29"
    6207'12"08:25'41"
    6305'40"08:31'21"
    6408'48"08:40'09"
    6506'12"08:46'21"
    6605'46"08:52'07"
    6705'43"08:57'50"
    6812'51"09:10'41"
    6910'08"09:20'49"
    7008'24"09:29'13"
    7107'13"09:36'26"
    7208'06"09:44'32"
    7312'14"09:56'46"
    7410'07"10:06'53"
    7508'52"10:15'45"
    7609'08"10:24'53"
    7713'15"10:38'08"
    7810'35"10:48'43"
    7911'30"11:00'13"
    8007'59"11:08'12"
    8106'51"11:15'03"
    8207'46"11:22'49"
    8307'37"11:30'26"
    8406'48"11:37'14"
    8507'07"11:44'21"
    8606'41"11:51'02"
    8709'04"12:00'06"
    8807'15"12:07'21"
    8906'40"12:14'01"
    9007'12"12:21'13"
    9107'00"12:28'13"
    9208'00"12:36'13"
    9307'04"12:43'17"
    9406'25"12:49'42"
    9506'20"12:56'02"
    9607'55"13:03'57"
    9706'43"13:10'40"
    9806'30"13:17'10"
    9907'09"13:24'19"
    99.307'55"13:26'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :