alain0219 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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16.0 km | 01:20:23 | 05:01/km

日期: 2012-12-20 20:49 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'25" / 04'52" / 04'47" / 04'51" / 04'47" / 05'01" / 05'08" / 05'59" / 05'20" / 05'26" / 04'31" / 04'57" / 04'52" / 04'53" / 04'58" / 04'36" /

12月累積里程 : 164.96 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'52"	00:10'17"
3	04'47"	00:15'04"
4	04'51"	00:19'55"
5	04'47"	00:24'42"
6	05'01"	00:29'43"
7	05'08"	00:34'51"
8	05'59"	00:40'50"
9	05'20"	00:46'10"
10	05'26"	00:51'36"
11	04'31"	00:56'07"
12	04'57"	01:01'04"
13	04'52"	01:05'56"
14	04'53"	01:10'49"
15	04'58"	01:15'47"
16.0	04'36"	01:20'23"

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