10.4 km | 01:02:38 | 06:02/km日期: 2017-01-09 17:40 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1272 Cal - 總步數: 11419 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'53" / 05'34" / 05'55" / 06'15" / 06'30" / 06'35" / 06'07" / 05'53" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1007 / 1007 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 2010 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 3013 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'35" | 1003 / 4016 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1008 / 5025 | 180 / 93 |
| 6 | | 06'14" (+00'39") | 1004 / 6029 | 183 / 87 |
| 7 | | 06'27" (+00'52") | 1001 / 7030 | 184 / 83 |
| 8 | | 06'34" (+00'59") | 1001 / 8031 | 184 / 82 |
| 9 | | 06'06" (+00'31") | 1003 / 9034 | 179 / 91 |
| 10 | | 05'55" (+00'20") | 1005 / 10040 | 183 / 92 |
| 11 | | 05'58" (+00'23") | 357 / 10397 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 05'34" | 00:23'05" |
| 5 | 05'55" | 00:29'00" |
| 6 | 06'15" | 00:35'15" |
| 7 | 06'30" | 00:41'45" |
| 8 | 06'35" | 00:48'20" |
| 9 | 06'07" | 00:54'27" |
| 10 | 05'53" | 01:00'20" |
| 10.4 | 06'26" | 01:02'38" |
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