2.0 km | 00:14:22 | 07:02/km日期: 2017-01-09 17:36 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 2606 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'13" / 06'43" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'20") | 1004 / 1004 | 182 / 76 |
2 | | 06'50" | 1004 / 2009 | 180 / 81 |
3 | | 06'21" | 44 / 2053 | 176 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.86 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
771.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'43" | 00:13'56" |
2.0 | 09'42" | 00:14'22" |