10.0 km | 00:54:50 | 05:29/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-01-01 |
| 成績 | 00:54:50 |
| 總名次 | 59 / 1277 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:29/km |
日期: 2017-01-01 07:25 - 地點: 宜蘭縣三星鄉安農溪自行車道 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'19") | 951 / 9951 |
慶祝新的一年到來
一早就和教練到台北搭接駁車往宜蘭前進
基隆和台北都沒有下雨
到宜蘭時 天空飄著細雨 路面濕濕的
心都涼一半了 哈
幸好天公伯疼惜 在起跑前雨就停了
可是全程路面一樣很濕滑
讓我跑得有點痛苦
因為真的很怕會跌倒
加上最後2.5K的路線和休閒組重疊
一大群人幾乎整個把路擋死
邊跑火氣就邊上來了 XD
心裡默默暗自決定
以後絕對要慎選賽事
不想再這樣被干擾了...
最悲慘的是我家狀況無敵好的教練
原本可以輕鬆開心破PB的
卻因為前導車帶錯路 導致好多跑者少跑4K
全馬都不全馬了
新的一年就這樣莫名其妙的開場了...
賽後評分: 讓人有點失望的一場比賽...場地太小，動線設計不良，一堆休閒組的人們完全擋住了其他跑者的路...
給 3 星 
1月累積里程 : 47.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'41" | 00:11'06" |
| 3 | 05'42" | 00:16'48" |
| 4 | 05'41" | 00:22'29" |
| 5 | 05'46" | 00:28'15" |
| 6 | 05'32" | 00:33'47" |
| 7 | 05'14" | 00:39'01" |
| 8 | 05'31" | 00:44'32" |
| 9 | 05'31" | 00:50'03" |
| 10.0 | 05'35" | 00:55'22" |
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