vincentmingo 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

vincentmingo 台北市
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16.0 km | 02:36:30 | 09:46/km

日期: 2017-01-07 06:40 - 總爬升: 350 m - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 07'21" / 10'45" / 13'39" / 06'51" / 07'37" / 08'18" / 11'01" / 11'13" / 09'18" / 10'06" / 14'00" / 11'03" / 07'18" / 08'28" / 11'55" / 42'09" /

1月累積里程 : 233.82 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Charlie Huang, Louis 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'21"	00:14'15"
3	10'45"	00:25'00"
4	13'39"	00:38'39"
5	06'51"	00:45'30"
6	07'37"	00:53'07"
7	08'18"	01:01'25"
8	11'01"	01:12'26"
9	11'13"	01:23'39"
10	09'18"	01:32'57"
11	10'06"	01:43'03"
12	14'00"	01:57'03"
13	11'03"	02:08'06"
14	07'18"	02:15'24"
15	08'28"	02:23'52"
16	11'55"	02:35'47"
16.0	40'02"	02:36'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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