Angel Hsu 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Angel Hsu 新竹
ID 16010

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13.5 km | 02:19:03 | 10:19/km

日期: 2013-10-13 06:41 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 08'19" / 09'50" / 10'22" / 09'42" / 10'22" / 10'24" / 11'24" / 10'19" / 11'24" / 10'54" / 10'40" / 10'17" / 10'10" / 10'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 35.82 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

健菖(Sam), Simon 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	09'50"	00:18'09"
3	10'22"	00:28'31"
4	09'42"	00:38'13"
5	10'22"	00:48'35"
6	10'24"	00:58'59"
7	11'24"	01:10'23"
8	10'19"	01:20'42"
9	11'24"	01:32'06"
10	10'54"	01:43'00"
11	10'40"	01:53'40"
12	10'17"	02:03'57"
13	10'10"	02:14'07"
13.5	10'24"	02:18'51"

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