Chienchi Hsu(建稷) 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

4.5 km | 00:30:09 | 06:40/km

日期: 2017-01-10 22:24 - 地點: 住家基地 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4868 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'49" / 06'31" / 06'42" / 06'30" / 07'00" /

30分鐘乳酸輕鬆跑~~好冷

1月累積里程 : 234.16 km

丫拖深藍累積 : 509.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Willis Chang, 羅吉偉和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'31"	00:13'20"
3	06'42"	00:20'02"
4	06'30"	00:26'32"
4.5	07'00"	00:30'09"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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