llllllllLeo 2017/01/12 訓練日誌

llllllllLeo 香港
ID 104722

74 位追隨者

跑鞋 (16)

adidas ADIZERO ADIOS 7
已使用了 11 個月 10 天
共跑了 157.6 km
給 3 星

Saucony Endorphin Speed
已使用了 1 年 3 個月 21 天
共跑了 14.6 km
我要評分

HOKA Rincon 3 Wide
已使用了 1 年 6 個月 16 天
共跑了 740.7 km
給 4 星

Hoka Torrent 2
已使用了 1 年 6 個月 16 天
共跑了 57.0 km
給 4 星

hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 9 個月 20 天
共跑了 152.4 km
我要評分

Adidas Adizero Adios 6
已使用了 1 年 11 個月 29 天
共跑了 359.4 km
給 3 星

HOKA Speedgoat3 orange
已使用了 2 年 6 個月 20 天
共跑了 288.6 km
我要評分

Ascis Magic Speed
已使用了 3 年 1 個月 4 天
共跑了 397.9 km
給 4 星

美津濃 Wave Emperor3
已使用了 4 年 5 天
共跑了 82.7 km
我要評分

HOKA Torrent Gold Blue
已使用了 4 年 5 個月 8 天
共跑了 624.5 km
我要評分

Adidias Adizero RC
已使用了 5 年 8 個月 20 天
共跑了 801.9 km
給 3 星

NB RC5000v2
已使用了 7 年 11 天
共跑了 73.4 km
我要評分

hoka speedgoat 2
已使用了 7 年 2 個月 23 天
共跑了 1064.2 km
給 4 星

母子鱷魚白 1704
已使用了 7 年 6 個月 14 天
共跑了 29.0 km
我要評分

Mesuca 黑Y
已使用了 7 年 10 個月 12 天
共跑了 0.0 km
我要評分

香港腳
已使用了 9 年 10 個月 1 天
共跑了 131.6 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:14:53

半馬 : 01:54:59

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20628.0 km |

25.3 km
2024 年 :

1297.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	63.8	0.0
Oct	150.0	0.0
Sep	146.6	0.0
Aug	99.5	0.0
Jul	99.6	0.0
Jun	140.3	0.0

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llllllllLeo

5.3 km | 00:45:07 | 08:34/km

日期: 2017-01-12 00:34 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 07'53" / 08'02" / 08'03" / 07'41" / 11'07" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'53"

(07'53")

07'51" (+00'11")

1002 / 1002

08'02"

(15'55")

08'00" (+00'20")

1002 / 2004

08'03"

(23'58")

07'59" (+00'19")

1006 / 3011

07'41"

(31'39")

07'40"

1001 / 4012

11'14"

(42'53")

11'06" (+03'26")

1011 / 5023

02'14"

(45'07")

08'55" (+01'15")

250 / 5273

放監

1月累積里程 : 162.63 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1099.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 520ahken 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'02"	00:15'55"
3	08'03"	00:23'58"
4	07'41"	00:31'39"
5	11'07"	00:42'46"
5.3	09'02"	00:45'07"

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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