5.0 km | 00:30:14 | 06:01/km日期: 2017-01-13 06:19 - 地點: 河堤 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 5369 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'56" / 06'50" / 05'55" / 05'16" / 05'07" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'48") | 1007 / 1007 | 174 / 83 |
| 2 | | 06'48" (+01'44") | 1004 / 2012 | 176 / 83 |
| 3 | | 05'55" (+00'51") | 1006 / 3018 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 1009 / 4028 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5028 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.69 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW/J1GC150409 累積 :
603.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'50" | 00:13'46" |
| 3 | 05'55" | 00:19'41" |
| 4 | 05'16" | 00:24'57" |
| 5 | 05'07" | 00:30'04" |
| 5.0 | 13'39" | 00:30'14" |
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