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全馬 | 04:42:15 | 06:41/km | 第2馬
日期: 2013-10-13 06:31 - 總爬升: 424 m - 地點: 5th遠東新世紀全馬 - 天氣: 晴朗的秋日 - 平均心率: 85 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% 生平第二回全馬, 也吃足了上下坡的苦頭. 今天開跑前,隊長耳提面命"前半馬要跑得愉快/舒服,後半馬才有力氣撐下去". 今日就依此要領操作. 果真前21km跑得真是愉快,哪知道,前往第二折返點的路程是如此的叫人心生沮喪,上上下下的小坡不斷,真是折磨人的意志與體力.跑完這段路程,體力也幾乎消耗殆盡了. 繼續前往第三折返點,雖然一開始是長下緩坡,也震的我腳底板發麻, 回程的上坡就在走走停停之間撐過去了.最後返回終點的鄉間小路,一路上以念完小朋友&老婆的名字各100次為基數(不好意思,我有三個小孩),念完才能當步兵,不知念了幾回,終於撐到最後一個補給站.在此,已經氣力放盡,左腳板也一直疼痛.只好邊跑邊走直到最後的紅綠燈. 想不到在綠燈亮起後,竟然還剩下一絲絲庫存的能量,足夠我真正地跑回終點. 抵達終點後,立刻變跛腳,一拐一拐地去領紀念品和拿回衣保袋.也沒體力去逛園遊會(聽說飲料全被前面的人一掃而空,椰子一顆也不剩了),只好ㄅㄨ ㄅㄨ騎了往小七尋求解渴涼方.騎出會場大門,才驚醒XT忘了按停止&儲存.趕緊靠邊停完成此重要事情. 再次發動摩托車.....小7我來了....海尼根我來了.
10月累積里程 : 109.25 km Adidas adiPRENE 累積 : 3620.6 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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