5.9 km | 00:33:03 | 05:37/km日期: 2017-01-14 08:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'09" / 05'44" / 05'20" / 05'19" / 05'11" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'02") | 1647 / 1647 |
2 | | 05'08" (+00'06") | 972 / 2619 |
3 | | 06'28" (+01'26") | 154 / 2774 |
4 | | 05'06" (+00'04") | 979 / 3753 |
5 | | 06'50" (+01'48") | 146 / 3900 |
6 | | 05'02" | 991 / 4891 |
7 | | 06'26" (+01'24") | 155 / 5047 |
8 | | 06'01" (+00'59") | 833 / 5880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.06 km UA SpeedForm™ Apollo Vent 累積 :
649.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'44" | 00:11'53" |
3 | 05'20" | 00:17'13" |
4 | 05'19" | 00:22'32" |
5 | 05'11" | 00:27'43" |
5.9 | 06'02" | 00:33'02" |