7.8 km | 00:52:45 | 06:43/km日期: 2017-01-14 11:11 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 05'44" / 06'22" / 06'28" / 04'15" / 05'38" / 07'14" / 07'11" / 03'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.02 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
1216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'44" | 00:12'52" |
| 3 | 06'22" | 00:19'14" |
| 4 | 06'28" | 00:25'42" |
| 5 | 04'15" | 00:29'57" |
| 6 | 05'38" | 00:35'35" |
| 7 | 07'14" | 00:42'49" |
| 8 | 07'11" | 00:50'00" |
| 8.4 | 06'48" | 00:52'45" |
留言 
