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    林文收 高雄
    ID 81507
    184 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林文收
    恭喜破PB
    全馬 | 03:57:51 | 05:38/km | 第56馬
    2017金門馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-15
    成績03:57:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'24")
    		00:25'24"00:51'55"
    10 km(00:51'55")
    		00:26'31" (+01'07")
    15 km(01:19'24")
    		00:27'29" (+02'05")00:55'10" (+03'15")
    20 km(01:47'05")
    		00:27'41" (+02'17")
    25 km(02:15'44")
    		00:28'39" (+03'15")00:55'59" (+04'04")
    30 km(02:43'04")
    		00:27'20" (+01'56")
    35 km(03:12'50")
    		00:29'46" (+04'22")00:59'41" (+07'46")
    40 km(03:42'45")
    		00:29'55" (+04'31")
    Finish(03:57:51)

    日期: 2017-01-15 07:00 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 2354 Cal - 總步數: 42941 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'41"1007 / 1007184 / 115
    2
    04'58"  (09'42")
    		04'55" (+00'14")1006 / 2014188 / 107
    3
    05'08"  (14'50")
    		05'07" (+00'26")1000 / 3014186 / 104
    4
    05'24"  (20'14")
    		05'21" (+00'40")1007 / 4021186 / 100
    5
    05'10"  (25'24")
    		05'09" (+00'28")1001 / 5023185 / 104
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (30'34")
    		05'06" (+00'25")1010 / 6033186 / 105
    7
    05'13"  (35'47")
    		05'12" (+00'31")1002 / 7036184 / 104
    8
    05'22"  (41'09")
    		05'21" (+00'40")1000 / 8036183 / 101
    9
    05'26"  (46'35")
    		05'24" (+00'43")1003 / 9040183 / 100
    10
    05'24"  (51'59")
    		05'22" (+00'41")1005 / 10046182 / 101
    11
    05'28"  (57'27")
    		05'26" (+00'45")1004 / 11049177 / 103
    12
    05'23"  (01:02'50")
    		05'20" (+00'39")1008 / 12059182 / 102
    13
    05'34"  (01:08'24")
    		05'31" (+00'50")1006 / 13065181 / 99
    14
    05'33"  (01:13'57")
    		05'32" (+00'51")1002 / 14068180 / 100
    15
    05'30"  (01:19'27")
    		05'27" (+00'46")1006 / 15074177 / 103
    16
    05'27"  (01:24'54")
    		05'23" (+00'42")1010 / 16084181 / 102
    17
    05'18"  (01:30'12")
    		05'17" (+00'36")1000 / 17085181 / 104
    18
    05'37"  (01:35'49")
    		05'35" (+00'54")1004 / 18089181 / 98
    19
    05'38"  (01:41'27")
    		05'37" (+00'56")1002 / 19092180 / 98
    20
    05'42"  (01:47'09")
    		05'41" (+01'00")1001 / 20094181 / 96
    21
    05'53"  (01:53'02")
    		05'50" (+01'09")1008 / 21102172 / 99
    22
    05'37"  (01:58'39")
    		05'33" (+00'52")1008 / 22111178 / 100
    23
    05'56"  (02:04'35")
    		05'53" (+01'12")1006 / 23118170 / 99
    24
    05'43"  (02:10'18")
    		05'40" (+00'59")1007 / 24125179 / 98
    25
    05'34"  (02:15'52")
    		05'31" (+00'50")1007 / 25133182 / 99
    26
    05'24"  (02:21'16")
    		05'21" (+00'40")1008 / 26142182 / 102
    27
    05'18"  (02:26'34")
    		05'16" (+00'35")1003 / 27145182 / 103
    28
    05'39"  (02:32'13")
    		05'36" (+00'55")1006 / 28151180 / 98
    29
    05'32"  (02:37'45")
    		05'31" (+00'50")1000 / 29152181 / 99
    30
    05'30"  (02:43'15")
    		05'28" (+00'47")1004 / 30157182 / 100
    31
    05'55"  (02:49'10")
    		05'54" (+01'13")1002 / 31160176 / 95
    32
    05'56"  (02:55'06")
    		05'53" (+01'12")1007 / 32167180 / 94
    33
    06'04"  (03:01'10")
    		06'03" (+01'22")1001 / 33168175 / 94
    34
    06'16"  (03:07'26")
    		06'13" (+01'32")1006 / 34175178 / 89
    35
    05'35"  (03:13'01")
    		05'31" (+00'50")1009 / 35184181 / 99
    36
    05'55"  (03:18'56")
    		05'52" (+01'11")1005 / 36190175 / 96
    37
    05'54"  (03:24'50")
    		05'52" (+01'11")1004 / 37195180 / 94
    38
    06'25"  (03:31'15")
    		06'23" (+01'42")1004 / 38199175 / 89
    39
    05'54"  (03:37'09")
    		05'51" (+01'10")1007 / 39206180 / 94
    40
    05'48"  (03:42'57")
    		05'46" (+01'05")1004 / 40211181 / 95
    41
    05'41"  (03:48'38")
    		05'39" (+00'58")1003 / 41214180 / 97
    42
    06'10"  (03:54'48")
    		06'07" (+01'26")1005 / 42220179 / 91
    高雄
    林文收
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 242.62 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Alice, 濱ㄚ 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    劉育朱 恭喜完賽
    2017-01-15 12:57 ·
     1 個人推
    briant2266 恭喜完賽
    2017-01-15 13:19 ·
     1 個人推
    張裕國 恭喜林大哥破PB
    2017-01-15 13:26 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2017-01-15 13:26 ·
     1 個人推
    葉丰（赤客） 恭喜林大哥破pb破4完賽＼(^o^)／
    2017-01-15 14:00 ·
     2 個人推
    老飛 恭喜破4完賽
    2017-01-15 15:31 ·
     1 個人推
    林文收 謝謝大家
    2017-01-15 16:40 ·
    anderson 恭喜林大哥
    2017-01-15 18:09 ·
     1 個人推
    蔡旺旺 恭喜高速完賽破PB
    2017-01-15 22:10 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2017-01-16 20:18 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜破4
    2017-01-16 22:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'58"00:09'42"
    305'08"00:14'50"
    405'24"00:20'14"
    505'10"00:25'24"
    605'06"00:30'30"
    705'17"00:35'47"
    805'22"00:41'09"
    905'23"00:46'32"
    1005'23"00:51'55"
    1105'29"00:57'24"
    1205'20"01:02'44"
    1305'36"01:08'20"
    1405'34"01:13'54"
    1505'30"01:19'24"
    1605'23"01:24'47"
    1705'22"01:30'09"
    1805'36"01:35'45"
    1905'39"01:41'24"
    2005'41"01:47'05"
    2105'50"01:52'55"
    2205'37"01:58'32"
    2305'55"02:04'27"
    2405'40"02:10'07"
    2505'37"02:15'44"
    2605'21"02:21'05"
    2705'21"02:26'26"
    2805'36"02:32'02"
    2905'35"02:37'37"
    3005'27"02:43'04"
    3105'58"02:49'02"
    3205'51"02:54'53"
    3306'07"03:01'00"
    3406'14"03:07'14"
    3505'36"03:12'50"
    3605'54"03:18'44"
    3705'54"03:24'38"
    3806'26"03:31'04"
    3905'51"03:36'55"
    4005'50"03:42'45"
    4105'42"03:48'27"
    4206'07"03:54'34"
    42.605'54"03:57'52"

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    朋友動態
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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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