Hrpe Wu 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hrpe Wu 台中
ID 249078

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半馬 | 02:20:25 | 06:39/km | 第13半馬

2017第四屆大雪山林道馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	02:20:25
總名次	274 / 778
分組名次	67 / 157
平均速度	06:39/km

官方證書

Hrpe Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'38")

00:31'38" (+02'33")

01:11'21" (+07'59")

10 km

(01:11'21")

00:39'43" (+10'38")

15 km

(01:45'38")

00:34'17" (+05'12")

01:03'22"

20 km

(02:14'43")

00:29'05"

Finish

(02:20:25)

日期: 2017-01-15 07:10 - 總爬升: 539 m - 地點: 東勢高工 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'26")

06'10" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'25"

(18'51")

06'25" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'03")

06'11" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'34"

(31'38")

06'34" (+01'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Hrpe Wu

·

賽後評分: 阿信百馬達陣^^
給 5 星

1月累積里程 : 39.19 km

TCX 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Daisy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'10"	00:12'26"
3	06'25"	00:18'51"
4	06'12"	00:25'03"
5	06'35"	00:31'38"
6	07'03"	00:38'41"
7	07'26"	00:46'07"
8	07'56"	00:54'03"
9	09'03"	01:03'06"
10	08'15"	01:11'21"
11	08'33"	01:19'54"
12	06'36"	01:26'30"
13	06'16"	01:32'46"
14	06'38"	01:39'24"
15	06'14"	01:45'38"
16	05'59"	01:51'37"
17	05'38"	01:57'15"
18	05'41"	02:02'56"
19	06'13"	02:09'09"
20	05'34"	02:14'43"
21	05'35"	02:20'18"
21.0	05'01"	02:20'28"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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