明宗(Jack) 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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6.4 km | 00:41:33 | 06:29/km

日期: 2017-01-16 17:59 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6762 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'49" / 06'37" / 06'40" / 06'25" / 05'57" / 06'29" / 06'31" /

1月累積里程 : 16.56 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 寬楦路跑鞋 J1GA157750 （紅*金）累積 : 1347.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'37"	00:13'26"
3	06'40"	00:20'06"
4	06'25"	00:26'31"
5	05'57"	00:32'28"
6	06'29"	00:38'57"
6.4	06'31"	00:41'33"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"