11.3 km | 01:06:10 | 05:52/km日期: 2017-01-18 20:15 - 天氣: 涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 10515 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'57" / 05'53" / 05'54" / 06'13" / 06'28" / 05'37" / 05'06" / 05'35" / 06'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'48") | 1005 / 1005 | 160 / 105 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1009 / 2014 | 163 / 109 |
| 3 | | 05'51" (+00'43") | 1003 / 3017 | 159 / 106 |
| 4 | | 05'52" (+00'44") | 1002 / 4020 | 158 / 107 |
| 5 | | 05'56" (+00'48") | 1004 / 5025 | 157 / 107 |
| 6 | | 06'12" (+01'04") | 1007 / 6033 | 155 / 103 |
| 7 | | 06'23" (+01'15") | 1002 / 7036 | 155 / 100 |
| 8 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 8037 | 158 / 112 |
| 9 | | 05'08" | 1001 / 9038 | 162 / 119 |
| 10 | | 05'34" (+00'26") | 1004 / 10042 | 159 / 112 |
| 11 | | 06'24" (+01'16") | 1001 / 11044 | 158 / 98 |
| 12 | | 05'08" | 269 / 11314 | 161 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 05'57" | 00:17'29" |
| 4 | 05'53" | 00:23'22" |
| 5 | 05'54" | 00:29'16" |
| 6 | 06'13" | 00:35'29" |
| 7 | 06'28" | 00:41'57" |
| 8 | 05'37" | 00:47'34" |
| 9 | 05'06" | 00:52'40" |
| 10 | 05'35" | 00:58'15" |
| 11 | 06'26" | 01:04'41" |
| 11.3 | 05'30" | 01:06'10" |
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