陳裕隆 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
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11.7 km | 00:59:12 | 05:03/km

日期: 2017-01-19 05:11 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'52" / 05'12" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 04'28" / 04'24" / 04'20" / 04'27" /

1月累積里程 : 216.86 km

GPX 上傳 | 7 years ago

老穗, nice999(LDS超馬團) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'52"	00:17'24"
4	05'12"	00:22'36"
5	05'00"	00:27'36"
6	05'08"	00:32'44"
7	05'04"	00:37'48"
8	05'00"	00:42'48"
9	04'28"	00:47'16"
10	04'24"	00:51'40"
11	04'20"	00:56'00"
11.7	04'27"	00:59'12"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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