KOF 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

KOF 苗栗
ID 282038

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5.7 km | 00:44:15 | 07:49/km

日期: 2017-01-19 16:29 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 08'10" / 08'03" / 07'56" / 07'54" / 07'28" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'08" (+00'39")

1003 / 1003

2

07'56"

(16'06")

07'59" (+00'30")

993 / 1997

3

07'55"

(24'01")

07'56" (+00'27")

996 / 2993

4

07'55"

(31'56")

07'53" (+00'24")

1003 / 3996

5

07'35"

(39'31")

07'29"

1012 / 5008

6

04'44"

(44'15")

07'19"

645 / 5654

苗栗

KOF

·

1月累積里程 : 41.91 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 245.9 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 7 years ago

sofi, Jesse Ma 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'03"	00:16'13"
3	07'56"	00:24'09"
4	07'54"	00:32'03"
5	07'28"	00:39'31"
5.7	07'10"	00:44'15"

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