7.0 km | 00:53:44 | 07:39/km日期: 2017-01-20 05:05 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 09'42" / 08'20" / 06'39" / 06'56" / 07'23" / 07'21" / 07'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'31") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 247.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'20" | 00:18'02" |
| 3 | 06'39" | 00:24'41" |
| 4 | 06'56" | 00:31'37" |
| 5 | 07'23" | 00:39'00" |
| 6 | 07'21" | 00:46'21" |
| 7 | 07'10" | 00:53'31" |
| 7.0 | 07'45" | 00:53'36" |
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