4.6 km | 00:37:22 | 08:08/km日期: 2017-01-05 21:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 09'17" / 09'39" / 06'49" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+03'58") | 113 / 1113 |
| 3 | | 03'59" (+00'36") | 298 / 1411 |
| 4 | | 20'26" (+17'03") | 147 / 1559 |
| 5 | | 03'31" (+00'08") | 301 / 1861 |
| 6 | | 33'53" (+30'30") | 88 / 1949 |
| 7 | | 03'23" | 300 / 2250 |
| 8 | | 32'43" (+29'20") | 92 / 2342 |
| 9 | | 03'26" (+00'03") | 298 / 2641 |
| 10 | | 15'29" (+12'06") | 196 / 2837 |
| 11 | | 07'07" (+03'44") | 1000 / 3837 |
| 12 | | 08'11" (+04'48") | 754 / 4592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 09'17" | 00:16'08" |
| 3 | 09'39" | 00:25'47" |
| 4 | 06'49" | 00:32'36" |
| 4.6 | 08'02" | 00:37'22" |
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