7.2 km | 00:44:58 | 06:17/km日期: 2017-01-21 08:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 09'08" / 04'07" / 05'48" / 06'24" / 06'14" / 06'17" / 04'43" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'57") | 810 / 810 |
| 2 | | 25'10" (+21'08") | 164 / 974 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 1974 |
| 4 | | 10'38" (+06'36") | 283 / 2258 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 3258 |
| 6 | | 12'53" (+08'51") | 246 / 3504 |
| 7 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 4504 |
| 8 | | 13'57" (+09'55") | 216 / 4720 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 5720 |
| 10 | | 14'25" (+10'23") | 211 / 5932 |
| 11 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 6932 |
| 12 | | 14'08" (+10'06") | 220 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 265.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 04'07" | 00:13'15" |
| 3 | 05'48" | 00:19'03" |
| 4 | 06'24" | 00:25'27" |
| 5 | 06'14" | 00:31'41" |
| 6 | 06'17" | 00:37'58" |
| 7 | 04'43" | 00:42'41" |
| 7.2 | 14'53" | 00:44'58" |
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