jean 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.1 km | 00:36:17 | 07:05/km

日期: 2017-01-24 19:28 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6791 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 07'04" / 07'04" / 06'57" / 06'58" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'08" (+00'10")

1007 / 1007

185 / 75

2

07'09"

(14'21")

07'07" (+00'09")

1003 / 2011

188 / 74

3

07'03"

(21'24")

07'00" (+00'02")

1006 / 3018

188 / 75

4

07'03"

(28'27")

06'59" (+00'01")

1007 / 4026

188 / 75

5

06'59"

(35'26")

06'58"

1002 / 5028

187 / 76

6

00'51"

(36'17")

07'13" (+00'15")

117 / 5145

164 / 84

1月累積里程 : 265.56 km

Nike 48815-1-0-010 累積 : 1438.8 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), angel 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'04"	00:14'12"
3	07'04"	00:21'16"
4	06'57"	00:28'13"
5	06'58"	00:35'11"
5.1	09'21"	00:36'17"

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