林達霖 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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9.1 km | 00:53:07 | 05:51/km

日期: 2017-01-28 16:30 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'09" / 06'35" / 04'47" / 05'52" / 05'44" / 05'54" / 06'12" / 06'12" / 05'56" / 11'11" /

基本訓練

1月累積里程 : 44.67 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 880.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

帥八, rongjyh(阿志) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'35"	00:11'44"
3	04'47"	00:16'31"
4	05'52"	00:22'23"
5	05'44"	00:28'07"
6	05'54"	00:34'01"
7	06'12"	00:40'13"
8	06'12"	00:46'25"
9	05'56"	00:52'21"
9.1	11'38"	00:53'08"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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