楊木欽 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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7.8 km | 01:05:58 | 08:26/km

日期: 2017-01-29 07:34 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80

Pace: 07'19" / 06'45" / 06'27" / 06'39" / 06'59" / 15'33" / 07'31" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'18" (+00'51")

987 / 987

2

06'51"

(14'04")

06'45" (+00'18")

1014 / 2002

3

06'27"

(20'31")

06'27"

998 / 3000

4

06'39"

(27'10")

06'35" (+00'08")

1009 / 4010

5

06'59"

(34'09")

06'59" (+00'32")

998 / 5008

展開計圈分析

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楊木欽

·

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楊木欽

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1月累積里程 : 401.27 km

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Ann_Lin, 林聖傑(慢慢跑) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'45"	00:14'04"
3	06'27"	00:20'31"
4	06'39"	00:27'10"
5	06'59"	00:34'09"
6	15'33"	00:49'42"
7	07'31"	00:57'13"
7.8	10'48"	01:05'58"

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