10.1 km | 00:48:08 | 04:45/km日期: 2013-10-16 19:40 - 地點: 工業區 - 天氣: 涼爽,北風大 - 平均心率: 73 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'01" / 04'38" / 04'48" / 04'46" / 04'44" / 04'50" / 04'41" / 04'50" / 04'41" / 04'39" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'11") | 2020 / 2020 |
| 2 | | 04'47" (+00'10") | 2008 / 4029 |
| 3 | | 04'46" (+00'09") | 2007 / 6036 |
| 4 | | 04'46" (+00'09") | 2025 / 8062 |
| 5 | | 04'37" | 2000 / 10062 |
| 6 | | 04'50" (+00'13") | 20 / 10083 |
| 7 | | 06'27" (+01'50") | 15 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.14 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3373.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'38" | 00:09'39" |
| 3 | 04'48" | 00:14'27" |
| 4 | 04'46" | 00:19'13" |
| 5 | 04'44" | 00:23'57" |
| 6 | 04'50" | 00:28'47" |
| 7 | 04'41" | 00:33'28" |
| 8 | 04'50" | 00:38'18" |
| 9 | 04'41" | 00:42'59" |
| 10 | 04'39" | 00:47'38" |
| 10.1 | 04'49" | 00:48'08" |
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