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扣扣馬楊漢銘
Ontario
ID 149698
78 位追隨者
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扣扣馬楊漢銘
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
04:23:22
|
06:14/km
|
第10馬
2017 福爾摩沙風華錄~蕃薯囝ㄟ故鄉馬拉松
官方成績
日期
2017-01-30
成績
04:23:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'29")
00:28'29" (+00'25")
00:56'33"
10 km
(00:56'33")
00:28'04"
15 km
(01:25'30")
00:28'57" (+00'53")
00:58'57" (+02'24")
20 km
(01:55'30")
00:30'00" (+01'56")
25 km
(02:26'11")
00:30'41" (+02'37")
01:02'28" (+05'55")
30 km
(02:57'58")
00:31'47" (+03'43")
35 km
(03:30'29")
00:32'31" (+04'27")
01:08'36" (+12'03")
40 km
(04:06'34")
00:36'05" (+08'01")
Finish
(04:23:22)
日期:
2017-01-30 07:31
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1926 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
76
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
06'07" (+00'53")
991 / 991
2
05'36"
(11'40")
05'31" (+00'17")
1014 / 2005
3
05'26"
(17'06")
05'26" (+00'12")
999 / 3005
4
05'28"
(22'34")
05'26" (+00'12")
1003 / 4008
5
05'55"
(28'29")
05'53" (+00'39")
1004 / 5012
展開計圈分析
6
05'20"
(33'49")
05'19" (+00'05")
1001 / 6014
7
05'21"
(39'10")
05'20" (+00'06")
1000 / 7015
8
05'43"
(44'53")
05'45" (+00'31")
992 / 8007
9
06'09"
(51'02")
06'10" (+00'56")
994 / 9002
10
05'31"
(56'33")
05'29" (+00'15")
1004 / 10007
11
05'15"
(01:01'48")
05'14"
1001 / 11008
12
06'03"
(01:07'51")
05'59" (+00'45")
1008 / 12017
13
06'11"
(01:14'02")
06'09" (+00'55")
1004 / 13022
14
05'58"
(01:20'00")
06'01" (+00'47")
991 / 14014
15
05'35"
(01:25'35")
05'33" (+00'19")
1005 / 15019
16
06'38"
(01:32'13")
06'32" (+01'18")
1012 / 16032
17
05'15"
(01:37'28")
05'17" (+00'03")
993 / 17025
18
06'44"
(01:44'12")
06'40" (+01'26")
1009 / 18035
19
05'51"
(01:50'03")
05'50" (+00'36")
1001 / 19037
20
05'38"
(01:55'41")
05'36" (+00'22")
1005 / 20042
21
05'38"
(02:01'19")
05'42" (+00'28")
987 / 21030
22
07'44"
(02:09'03")
07'40" (+02'26")
1008 / 22038
23
05'45"
(02:14'48")
05'43" (+00'29")
1005 / 23044
24
05'26"
(02:20'14")
05'25" (+00'11")
1000 / 24045
25
06'08"
(02:26'22")
06'11" (+00'57")
989 / 25035
26
06'35"
(02:32'57")
06'34" (+01'20")
1002 / 26037
27
06'22"
(02:39'19")
06'19" (+01'05")
1006 / 27043
28
06'08"
(02:45'27")
06'07" (+00'53")
1001 / 28045
29
07'14"
(02:52'41")
07'09" (+01'55")
1009 / 29054
30
05'31"
(02:58'12")
05'30" (+00'16")
1002 / 30057
31
05'43"
(03:03'55")
05'42" (+00'28")
1000 / 31058
32
07'25"
(03:11'20")
07'24" (+02'10")
1001 / 32059
33
05'55"
(03:17'15")
05'56" (+00'42")
995 / 33054
34
06'36"
(03:23'51")
06'33" (+01'19")
1005 / 34060
35
07'18"
(03:31'09")
07'14" (+02'00")
1007 / 35067
36
06'22"
(03:37'31")
06'22" (+01'08")
998 / 36066
37
07'03"
(03:44'34")
07'03" (+01'49")
998 / 37065
38
06'32"
(03:51'06")
06'30" (+01'16")
1002 / 38067
39
08'22"
(03:59'28")
08'23" (+03'09")
996 / 39064
40
07'30"
(04:06'58")
07'27" (+02'13")
1004 / 40069
41
07'54"
(04:14'52")
07'55" (+02'41")
997 / 41066
42
06'25"
(04:21'17")
06'18" (+01'04")
1016 / 42083
43
02'05"
(04:23'22")
05'35" (+00'21")
372 / 42455
累了……本月最後一馬……
1月累積里程 :
245.15 km
Android - samsung SM-A810YZ 上傳
| 7 years ago
黃富興
,
°°溪湖人⊙ω⊙»
和其他
19
人說推
·
留言
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erocin
一哥好精實，運動愉快！
2017-01-30 12:35 ·
章魚老大
恭喜高速完賽！
2017-01-30 12:44 ·
李宜澤
恭喜一哥高速完賽
2017-01-30 22:05 ·
Kent Hong （見成）
漢銘哥晚晚安！全馬訓練愉快；超級讚！
2017-01-30 22:39 ·
智仁
一哥 只有讚啦 全馬訓練愉快
2017-01-31 09:45 ·
海尼根
漢銘讚哦
2017-01-31 12:58 ·
°°溪湖人⊙ω⊙»
強大的一哥。。
2017-02-01 10:36 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'09"
00:06'09"
2
05'31"
00:11'40"
3
05'26"
00:17'06"
4
05'28"
00:22'34"
5
05'55"
00:28'29"
6
05'20"
00:33'49"
7
05'16"
00:39'05"
8
05'48"
00:44'53"
9
06'09"
00:51'02"
10
05'31"
00:56'33"
11
05'15"
01:01'48"
12
05'58"
01:07'46"
13
05'49"
01:13'35"
14
06'25"
01:20'00"
15
05'30"
01:25'30"
16
06'34"
01:32'04"
17
05'19"
01:37'23"
18
06'35"
01:43'58"
19
05'45"
01:49'43"
20
05'47"
01:55'30"
21
05'38"
02:01'08"
22
07'47"
02:08'55"
23
05'38"
02:14'33"
24
05'30"
02:20'03"
25
06'08"
02:26'11"
26
06'27"
02:32'38"
27
06'30"
02:39'08"
28
06'08"
02:45'16"
29
07'10"
02:52'26"
30
05'32"
02:57'58"
31
05'40"
03:03'38"
32
07'29"
03:11'07"
33
05'51"
03:16'58"
34
06'35"
03:23'33"
35
06'56"
03:30'29"
36
06'39"
03:37'08"
37
06'43"
03:43'51"
38
06'38"
03:50'29"
39
08'35"
03:59'04"
40
07'30"
04:06'34"
41
07'57"
04:14'31"
42
06'19"
04:20'50"
42.5
05'33"
04:23'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 04:23:22 | 06:14/km | 第10馬
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