Chih Yuan Lin 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Yuan Lin 新北市
ID 6044

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10.0 km | 00:46:50 | 04:41/km

日期: 2013-10-17 06:40 - 地點: 河北 - 天氣: 6度晴 - 卡路里: 561 Cal

Pace: 04'13" / 04'28" / 04'38" / 04'38" / 04'54" / 04'57" / 04'52" / 04'49" / 04'44" / 04'37" /

北京馬前的最後練習，今早上真TMD冷，跑完手都凍僵了XD.....

10月累積里程 : 155.53 km

ASICS 虎走累積 : 1835.2 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 何國寶Eddie 和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

章小章無法想像的寒流溫度！這麼低溫我應該會抱著棉被跑巴！

2013-10-21 08:46 ·

1 個人推

Chih Yuan Lin 呵呵~章兄，我一開始也不習慣啊，現在只要加強保暖就沒問題了。

2013-10-21 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'28"	00:08'41"
3	04'38"	00:13'19"
4	04'38"	00:17'57"
5	04'54"	00:22'51"
6	04'57"	00:27'48"
7	04'52"	00:32'40"
8	04'49"	00:37'29"
9	04'44"	00:42'13"
10.0	04'37"	00:46'50"

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