Eric CM Lo 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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10.9 km | 01:02:55 | 05:47/km

日期: 2017-01-31 15:25 - 地點: 大埔→沙田 - 天氣: 陰 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'55" / 05'50" / 05'47" / 05'35" / 05'43" / 05'49" / 05'57" / 05'46" / 05'51" / 05'42" / 05'49" /

1月累積里程 : 86.20 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 : 1699.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'47"	00:17'32"
4	05'35"	00:23'07"
5	05'43"	00:28'50"
6	05'49"	00:34'39"
7	05'57"	00:40'36"
8	05'46"	00:46'22"
9	05'51"	00:52'13"
10	05'42"	00:57'55"
10.9	05'49"	01:02'55"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km