5.1 km | 00:46:24 | 09:09/km日期: 2017-02-02 22:35 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 122 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 09'11" / 09'40" / 09'08" / 09'10" / 08'40" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+00'34") | 989 / 989 |
2 | | 09'35" (+00'55") | 1003 / 1993 |
3 | | 09'10" (+00'30") | 999 / 2993 |
4 | | 09'09" (+00'29") | 1000 / 3993 |
5 | | 08'40" | 1001 / 4994 |
6 | | 08'43" (+00'03") | 70 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 09'40" | 00:18'51" |
3 | 09'08" | 00:27'59" |
4 | 09'10" | 00:37'09" |
5 | 08'40" | 00:45'49" |
5.1 | 08'39" | 00:46'23" |