10.5 km | 01:03:09 | 06:02/km日期: 2017-02-05 08:21 - 總爬升: 104 m - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 05'55" / 06'00" / 05'42" / 06'30" / 07'10" / 06'46" / 05'36" / 04'42" / 05'41" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.75 km ![](images/shoe.png)
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1027.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'55" | 00:12'32" |
3 | 06'00" | 00:18'32" |
4 | 05'42" | 00:24'14" |
5 | 06'30" | 00:30'44" |
6 | 07'10" | 00:37'54" |
7 | 06'46" | 00:44'40" |
8 | 05'36" | 00:50'16" |
9 | 04'42" | 00:54'58" |
10 | 05'41" | 01:00'39" |
10.5 | 07'17" | 01:04'00" |