9.3 km | 01:10:47 | 07:34/km日期: 2017-02-06 06:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 06'58" / 07'33" / 07'23" / 07'15" / 07'22" / 07'24" / 08'48" / 07'58" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+02'46") | 343 / 9343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'58" | 00:13'47" |
| 3 | 07'33" | 00:21'20" |
| 4 | 07'23" | 00:28'43" |
| 5 | 07'15" | 00:35'58" |
| 6 | 07'22" | 00:43'20" |
| 7 | 07'24" | 00:50'44" |
| 8 | 08'48" | 00:59'32" |
| 9 | 07'58" | 01:07'30" |
| 9.3 | 09'36" | 01:10'48" |
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