5.9 km | 00:55:16 | 09:23/km日期: 2017-02-06 22:29 - 地點: 青年公園 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 107 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 09'37" / 09'05" / 09'22" / 09'26" / 09'34" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+00'28") | 993 / 993 |
2 | | 09'07" | 999 / 1993 |
3 | | 09'20" (+00'13") | 1001 / 2994 |
4 | | 09'27" (+00'20") | 999 / 3993 |
5 | | 09'34" (+00'27") | 1000 / 4994 |
6 | | 09'16" (+00'09") | 887 / 5882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 09'05" | 00:18'42" |
3 | 09'22" | 00:28'04" |
4 | 09'26" | 00:37'30" |
5 | 09'34" | 00:47'04" |
5.9 | 09'16" | 00:55'15" |