陳琬宜 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳琬宜台中
ID 306678

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4.7 km | 00:31:15 | 06:39/km

日期: 2017-02-07 16:54 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'25" / 06'14" / 07'20" / 06'37" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'19" (+00'01")

1014 / 1014

2

06'20"

(12'45")

06'18"

1003 / 2017

3

07'14"

(19'59")

07'14" (+00'56")

997 / 3015

4

06'43"

(26'42")

06'37" (+00'19")

1013 / 4028

5

04'33"

(31'15")

06'43" (+00'25")

677 / 4705

台中

陳琬宜

·

2月累積里程 : 13.69 km

Mizuno wave sayonara 2 累積 : 35.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'14"	00:12'39"
3	07'20"	00:19'59"
4	06'37"	00:26'36"
4.7	06'44"	00:31'15"

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