14.3 km | 01:15:35 | 05:18/km日期: 2017-02-07 18:31 - 地點: 軍港-猴山 - 平均心率: 148 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'30" / 04'56" / 04'52" / 05'20" / 05'14" / 05'58" / 05'48" / 06'00" / 05'02" / 05'20" / 04'52" / 05'18" / 05'25" / 04'52" / 04'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
318.51 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 5 虎走 累積 :
754.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'56" | 00:10'26" |
3 | 04'52" | 00:15'18" |
4 | 05'20" | 00:20'38" |
5 | 05'14" | 00:25'52" |
6 | 05'58" | 00:31'50" |
7 | 05'48" | 00:37'38" |
8 | 06'00" | 00:43'38" |
9 | 05'02" | 00:48'40" |
10 | 05'20" | 00:54'00" |
11 | 04'52" | 00:58'52" |
12 | 05'18" | 01:04'10" |
13 | 05'25" | 01:09'35" |
14 | 04'52" | 01:14'27" |
14.3 | 04'23" | 01:15'35" |