4.5 km | 00:25:00 | 05:30/km日期: 2017-02-09 12:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 58%
Pace: 05'50" / 05'27" / 04'59" / 05'36" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'57") | 1730 / 1730 |
| 2 | | 04'49" | 1035 / 2765 |
| 3 | | 05'38" (+00'49") | 1772 / 4538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'27" | 00:11'17" |
| 3 | 04'59" | 00:16'16" |
| 4 | 05'36" | 00:21'52" |
| 4.5 | 05'49" | 00:25'00" |
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