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    kobryant888 高雄
    ID 5305
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kobryant888
    25.0 km | 01:50:39 | 04:25/km | 第25半馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績01:50:39
    總名次81 / 7965
    分組名次19 / 1627
    平均速度04:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'51")
    		00:21'51"00:43'54"
    10 km(00:43'54")
    		00:22'03" (+00'12")
    15 km(01:05'51")
    		00:21'57" (+00'06")00:44'29" (+00'35")
    20 km(01:28'23")
    		00:22'32" (+00'41")
    25 km(01:50'41")
    		00:22'18" (+00'27")00:00'00"
    Finish(01:50:39)

    日期: 2017-02-12 06:40 - 總爬升: 488 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1395 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'23" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'19"  (08'42")
    		04'19" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'20"  (13'03")
    		04'20" (+00'02")1000 / 3000
    4
    04'19"  (17'23")
    		04'19" (+00'01")1000 / 4000
    5
    04'27"  (21'50")
    		04'27" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (26'14")
    		04'23" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'26"  (30'40")
    		04'26" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'30"  (35'11")
    		04'30" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'18"  (39'30")
    		04'18"1000 / 9000
    10
    04'24"  (43'54")
    		04'24" (+00'06")1000 / 10000
    11
    04'18"  (48'13")
    		04'18"1000 / 11000
    12
    04'19"  (52'32")
    		04'19" (+00'01")1000 / 12000
    13
    04'29"  (57'02")
    		04'29" (+00'11")1000 / 13000
    14
    04'23"  (01:01'25")
    		04'23" (+00'05")1000 / 14000
    15
    04'25"  (01:05'51")
    		04'25" (+00'07")1000 / 15000
    16
    04'33"  (01:10'24")
    		04'33" (+00'15")1000 / 16000
    17
    04'29"  (01:14'53")
    		04'29" (+00'11")1000 / 17000
    18
    04'27"  (01:19'20")
    		04'27" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'22"  (01:23'43")
    		04'22" (+00'04")1000 / 19000
    20
    04'29"  (01:28'13")
    		04'29" (+00'11")1000 / 20000
    21
    04'29"  (01:32'42")
    		04'29" (+00'11")1000 / 21000
    22
    04'33"  (01:37'16")
    		04'33" (+00'15")1000 / 22000
    23
    04'42"  (01:41'58")
    		04'42" (+00'24")1000 / 23000
    24
    04'28"  (01:46'26")
    		04'28" (+00'10")1000 / 24000
    25
    04'04"  (01:50'31")
    		04'23" (+00'05")925 / 24925
    高雄
    kobryant888
    · 留言
    賽後評分: 交管可再改善, 其他都很好.
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.79 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Willis Chang, 玻璃膝 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    204'19"00:08'42"
    304'21"00:13'03"
    404'20"00:17'23"
    504'28"00:21'51"
    604'23"00:26'14"
    704'27"00:30'41"
    804'30"00:35'11"
    904'19"00:39'30"
    1004'24"00:43'54"
    1104'19"00:48'13"
    1204'19"00:52'32"
    1304'30"00:57'02"
    1404'23"01:01'25"
    1504'26"01:05'51"
    1604'43"01:10'34"
    1704'30"01:15'04"
    1804'27"01:19'31"
    1904'23"01:23'54"
    2004'29"01:28'23"
    2104'30"01:32'53"
    2204'33"01:37'26"
    2304'42"01:42'08"
    2404'29"01:46'37"
    24.904'23"01:50'41"

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    朋友動態
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