豐仔 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

豐仔高雄
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全馬 | 03:11:04 | 04:31/km | 第25馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:11:04
總名次	110 / 5981
分組名次	26 / 1812
平均速度	04:31/km

日期: 2017-02-12 06:20 - 地點: 世運館 - 卡路里: 2354 Cal

高雄

豐仔

深般若說推

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高雄

豐仔

與阿豪教授不期而遇

LUCKY LlN, Howard 和其他 1 人說推

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今天是傷後復出的第一場比賽,前幾天還在猶豫是否要參賽,想說就當作快樂跑復健跑不強求成績,設定完賽目標330.起跑後就配速在4:20-4:30,一路上就按照自己的節奏前進,前半程跑得相當的順竟然以93分完成上半程,腦中突然想起310這個數字,但來到35k時就開始
降速了來到4:50,感覺好累雙腳完全沒力,但還是努力把它給撐下去完成今日賽事.
今天成績以3小時11分04秒完賽,總排名110名,分組26名,有達到自己賽前所設定的目標,對於傷後的第一場賽事以這樣的結果完賽,自己都覺得好意外,再加油吧.

賽後評分: 熱情的蚵仔寮鄉親
給 5 星

2月累積里程 : 250.86 km

Adidas Adidas adizero takumi ren boost 2 WIDE 累積 : 393.7 km

手動上傳 | 7 years ago

大黃蜂, 豐仔和其他 34 人說推

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觀看另 8 則留言

LUCKY LlN 恭喜豐兄高速完赛！

2017-02-13 08:41 ·

阿德恭喜高速完賽～

2017-02-13 10:19 ·

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