彭武德 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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11.6 km | 01:21:51 | 07:03/km

2013 世界骨鬆日小龍顧腰力「脊椎健康大滿意，下腰擺臀真容易」

官方成績
日期	2013-10-20
成績	01:21:51
總名次	1263 / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

官方證書

彭武德

日期: 2013-10-20 07:20 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

上坡不少，跑得有點累！只好一直讓人超車！
倒是看到不少朋友，挺好的！

賽前宣言: 加油！

10月累積里程 : 102.85 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1111.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 啟章和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

彭武德是啊，完賽就是美！讚啦～

2013-10-21 09:58 ·

Skyler 帥氣完賽就是讚!

2013-10-22 14:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'23"	00:11'56"
3	05'57"	00:17'53"
4	06'10"	00:24'03"
5	06'37"	00:30'40"
6	06'26"	00:37'06"
7	08'16"	00:45'22"
8	06'45"	00:52'07"
9	07'21"	00:59'28"
10	08'03"	01:07'31"
11	08'35"	01:16'06"
11.7	08'44"	01:21'58"

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