eric234 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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11.6 km | 01:29:51 | 07:44/km

2013 世界骨鬆日小龍顧腰力「脊椎健康大滿意，下腰擺臀真容易」

官方成績
日期	2013-10-20
成績	01:29:51
總名次	- / -
分組名次	1619 / -
平均速度	07:44/km

官方證書

eric234

日期: 2013-10-20 07:22 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

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在吃喝組組長(峰哥)帶領下,有型男組(Kevin)+黑馬組(阿志)+排心酸組(小弟偶)四人一起在澄清湖邁向康莊大道,進終點四人携手完成本次賽程,史稱跑馬界的新F4...(委曲了型男Kevin兄).

10月累積里程 : 452.25 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1779.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

小城, michael 和其他 39 人說推

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觀看另 3 則留言

PaulSun 一起慢慢跑最好了~

2013-10-21 13:58 ·

1 個人推

小成恭喜完賽！

2013-10-21 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'23"	00:15'22"
3	07'29"	00:22'51"
4	07'53"	00:30'44"
5	07'31"	00:38'15"
6	07'01"	00:45'16"
7	08'03"	00:53'19"
8	07'19"	01:00'38"
9	06'57"	01:07'35"
10	07'31"	01:15'06"
11	06'41"	01:21'47"
11.6	07'38"	01:26'36"

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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