Brad 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Brad 新北市
ID 70585

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全馬 | 03:15:01 | 04:37/km | 第15馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:15:01
總名次	142 / 5918
分組名次	60 / 1670
平均速度	04:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'15")

00:22'15"

00:44'50"

10 km

(00:44'50")

00:22'35" (+00'20")

15 km

(01:07'13")

00:22'23" (+00'08")

00:45'09" (+00'19")

20 km

(01:29'59")

00:22'46" (+00'31")

25 km

(01:52'39")

00:22'40" (+00'25")

00:45'12" (+00'22")

30 km

(02:15'11")

00:22'32" (+00'17")

35 km

(02:38'19")

00:23'08" (+00'53")

00:47'38" (+02'48")

40 km

(03:02'49")

00:24'30" (+02'15")

Finish

(03:15:01)

日期: 2017-02-12 06:22 - 地點: 高雄市區 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

台北馬傷後復出賽!

賽後評分: 分區起跑與交管比去年退步
給 4 星

2月累積里程 : 212.09 km

ASICS GT-2000 4 2E 累積 : 6721.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Pason Chen, 何昇哲和其他 12 人說推

·

Gordon sung 恭喜高速完賽喔

2017-02-15 10:29 ·

1 個人推

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）厲害

2017-02-15 11:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'27"	00:08'58"
3	04'26"	00:13'24"
4	04'24"	00:17'48"
5	04'27"	00:22'15"
6	04'30"	00:26'45"
7	04'30"	00:31'15"
8	04'36"	00:35'51"
9	04'27"	00:40'18"
10	04'32"	00:44'50"
11	04'28"	00:49'18"
12	04'24"	00:53'42"
13	04'31"	00:58'13"
14	04'27"	01:02'40"
15	04'33"	01:07'13"
16	04'32"	01:11'45"
17	04'33"	01:16'18"
18	04'35"	01:20'53"
19	04'34"	01:25'27"
20	04'32"	01:29'59"
21	04'32"	01:34'31"
22	04'33"	01:39'04"
23	04'31"	01:43'35"
24	04'32"	01:48'07"
25	04'32"	01:52'39"
26	04'24"	01:57'03"
27	04'23"	02:01'26"
28	04'32"	02:05'58"
29	04'36"	02:10'34"
30	04'37"	02:15'11"
31	04'36"	02:19'47"
32	04'40"	02:24'27"
33	04'35"	02:29'02"
34	04'42"	02:33'44"
35	04'35"	02:38'19"
36	04'38"	02:42'57"
37	04'51"	02:47'48"
38	05'00"	02:52'48"
39	05'00"	02:57'48"
40	05'01"	03:02'49"
41	04'57"	03:07'46"
42	04'39"	03:12'25"
42.7	05'54"	03:16'30"

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