| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  36.0 km | 08:01:39 | 13:22/km日期: 2013-10-20 07:15 - 總爬升: 1087 m - 地點: 伯公坳至石璧 - 天氣: 好熱!!! - 平均心率: 142 - 卡路里: 2275 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% Pace: 09'03" / 10'37" / 13'14" / 11'20" / 20'23" / 07'58" / 07'27" / 06'10" / 06'14" / 15'58" / 16'46" / 13'10" / 13'03" / 14'00" / 13'35" / 08'06" / 12'38" / 11'29" / 17'00" / 18'14" / 09'22" / 30'12" / 16'45" / 16'43" / 21'40" / 12'36" / 11'12" / 09'23" / 13'30" / 25'27" / 11'24" / 10'52" / 11'03" / 10'08" / 10'30" / 14'16" / 45'50" /  香港Jon Lee  ·  留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 伯公坳經地塘仔入昂坪 (因為鳳凰山近來上過太多次), 轉鳳凰徑4-7至石𤩹因為ITB有點不適撤退。 原定的8-12略過了~
10月累積里程 : 207.60 km  Salomon Sense Ultra 累積 : 124.0 kmGPX 上傳 | 11 years ago · 留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
